Sehnen springen in den Ellenbogen - Expertenfrage

Hallo,

meine Sehnen springen in den Ellenbogen wenn
ich Liegestützen mache. Das Problem hab ich schon
seit einem Jahr und es belastet extrem meine Psyche.

Ich habe alles ergooglet und geyoutubet. Das springen
der Sehne müsste also nichts mit einem Golfarm zu tun
haben, denn ich habe dort keine Schmerzen.

Es springt einfach hin und her wie ein Gummiband wenn ich
meine Arme ausstrecke.

Bitte keine stumpfen Antworten wie „geh doch zum Arzt“.

Bitte um viele hilfreiche Tipps. Je mehr desto besser.

Hier das passende Bild, damit ihr wisst welche Stelle gemeint ist:
http://www.xup.in/dl,19596967/Sehne.jpg/

Ich kann dir leider auch nicht weiterhelfen, falls es aber schmerzt, wirst du wohl oder übel, einen Arzt aufsuchen müssen. Dieses Leiden kenne ich nicht einmal. Gute Besserung