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nach 22 Stunden
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Re: Zitronensaft als Fatburner?
Hallo, mit Zitronensaft habe ich leider keine erfahrung.
Als letzte Nahrung am Tag, ca. 17-19 Uhr sollte eiweißlastig gegessen werden.
Das ist meine Erfahrung, bin Diabetiker.
Geht auch für Vegetarier, die noch Käse, Quark,
Joghurt akzeptieren (wie ich).
Wenn Du generell zum Abnehmen Tipps auch nehmen kannst, die nicht "klein-fein-einfließen" (also aus meiner Sicht ein Ding im Außen löst Dein Gewichtsproblem),
dann kann ich Dir ein paar Anleitungen geben, die ich Plattformübergreifend, also sowohl aus der Schulmedizi, wie auch aus alternativen Bereichen,
als auch aus psychsomatischer Suchtklinik, etc. etc.) in den letzten Jahren erprobt und gesammelt habe.
Sie funktionieren perfekt.
Aber nur, wenn man sie auch konsequent eine Zeitlang genau befolgt und dieses Ziel auch mit sich
selbst verbindlich vereinbart.
Sie führen dann zu einer Ess-Verhaltensänderung,
die jeder nach einem Erfolgszwischenziel für sich
etwas anpassen kann, nach seinen persönlichen Vorgaben, Vorlieben, etc.
NUR DAS ist dauerhaft sinnvoll und stabil,
sodaß ein neues Leben damit beginnen kann,
alltagstauglich, gesund und mit Freude.
Gruß G.
