Training für Trekking - Crosstrainer od. Ergometer
Von: , 05.02.2010 23:04 Uhr
Hallo!
Würde gerne für eine 8-tägige Trekkingtour anfangen zu trainieren (also hauptsächlich Kondition, aber auch abspecken) -was ist dafür besser:
Crosstrainer oder ein klassischer Ergometer?
Crosstrainer ahmt ja fast die Bewegung beim Wandern nach, aber ist es auch besser für die Kondition?
Crosstrainer würde doch auch Schulterbereich trainieren oder?! (wg Rucksach)