Konzentrationsprobleme konzentrationsschwierigkeiten Konzentrationsmangel Konzentrationsschwäche

Ich bin ständig unkonzentriert. Woran liegt das und wie kann ich es beheben?

Wenn ich in der Schule oder auch zu Hause einen Text lese (bezieht sich jetzt auf Schule) dann verstehe ich öfters nicht, um was es sich in dem Text handelt. Auch wenn ich den Text 3 oder 4 mal lese.. Besonders schlimm ist es bei Klassenarbeiten. Es ist so oft vorgekommen, dass ich die Hälfte der gegebenen Zeit brauche um den Text zu verstehen.
Ich mache aber auch regelmäßig Ausdauertrainig, nur um es mal anzumerken..
Also woran kann das liegen und wie kann ich es beheben?