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Re: abnehmen
Hi Silvia,
ich würds auf jeden Fall probieren. Offensichtlich hast
Du eine starke Motivation, es zu schaffen.
Ich habe eine Freundin in Moskau, die ähnlich stark
abgenommen hat. Sie hat es nach den Vorgaben eines
Dr.Stoleshnikov gemacht. Du kannst ihn über Google
finden. Seine Seite ist nur in Russisch aber mit
translate.google.com kommst Du weiter. Im wesentlichen
hat sie auch nur Säfte getrunken und sich viel bewegt.
Vielleicht hilft auch Sauna?
Zusätzlich würde ich mental arbeiten. Mindestens drei
mal täglich für 10 Minuten. Dich in Deinem schlanken 8
kg leichteren Körper vorstellen, vielleicht in der
Situation, die Du gerne damit erreichen möchtest. Das
schöne Gefühl erleben, wie die Pfunde purzeln... Darüber
gibt es viel Literatur.
Paß bei allem auf Dich auf! Unser Körper wurde uns nur
einmal gegeben und alle physischen Dinge haben eine
Belastungsgrenze. Vielleicht findest Du einen guten Arzt
oder HP, der Dich unterstützt?
Ich glaube daran, Silvia, dass Du es schaffst!
Viel Erfolg
Michelangelo
Liebe/-r Experte/-in,
ich weiss für viele klingt das immer sehr übertrieben
und
unrealistisch. möchte auf diesem weg auch keine
belehrungen
sondern wirkliche ratschläge. und zwar möchte ich bis
ende
november 8 kg abnehmen. Ernähre mich von Möhren,
Äpfeln,
Pflaumen, Kiwi und Naturjogurt. Des weiteren trinke ich
mind.
3 L wasser bzw ungesüsst kaffee oder tee. Und ich mache
jeden
tag 1 stunde pillates...nun meine frage ist es auf
diesem weg
möglich mein ziel zu erreichen ?
lg
