Sauna hexenschuss kreuz-schmerzen

hexenschuß und Sauna

Von: , 03.01.2011 11:49 Uhr

Ist es gut mit einem Hexenschuß (ich kann wieder aufrecht gehen) in die Sauna zu gehen?

2 Antworten zu dieser Frage

1. Antwort von nach 3 Stunden 0 hilfreich

   Re: hexenschuß und Sauna

   
   Ist es gut mit einem Hexenschuß (ich kann wieder aufrecht
   gehen) in die Sauna zu gehen?
   Hallo Jürgen-Michael,
   
   die Wärme wird Dir sicherlich gut tun, aber Du solltest, wenn Du mit kaltem
   Wasser duscht, den Rücken aussparen und nur lauwarmes Wasser nehmen. Wenn Du
   an die frische Luft gehst, schütze den Rücken mit einem umgelegten Handtuch
   (oder Bademantel). Wenn es bei Euch eine Infrarot-Sauna gibt: rein da. Und
   vielleicht gönnst Du Dir eine gute Rückenmassage.
   
   Viel Spaß
   
   Renchen
   

2. Antwort von nach 450 Tagen 0 hilfreich

   Re: hexenschuß und Sauna

   Generell würde ich meinen: ja!
   Die Wärme hat entspannende Wirkung. Das heißt, dass deine Muskeln, deren Verkrampfung den Schmerz verursacht, sich lockern und entspannen.
   Das gilt zumindest für die meisten Arten von "Hexenschuss".
   Auch wenn es eine Bandscheiben-Verletzung sein sollte, kann Wärme helfen.
   Mein Therapeut hat in diesen Fällen meistens den Ansatz: zuerst akut mit Kälte behandeln. Wenn das nicht hilft, Behandlung mit Wärme fortsetzen.
   
   Richtig schaden wird dir die Sauna keinesfalls!
   Ich rate dir trotzdem bei Anhalten der Schmerzen unbedingt einen Arzt aufzusuchen.
   
   
   Guten Tag,
   Ist es gut mit einem Hexenschuß (ich kann wieder aufrecht
   gehen) in die Sauna zu gehen?
   

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