Abnehmen diätfrei

wer kennt "diätfrei abnehmen"

Von: , 13.11.2009 22:14 Uhr

Guten Tag,
Wer hat Erfahrung mit "diätfrei abnehmen"?

Jup

2 Antworten zu dieser Frage

1. Antwort von nach 11 Stunden 0 hilfreich

   Re: wer kennt "diätfrei abnehmen"

   Guten Tag,
   Wer hat Erfahrung mit "diätfrei abnehmen"?
   
   Jup
   Der Abbauch von sogenannten "Speicherfetten" geschieht ausschließlich über Verwertung = "Verbrennung" (abgesehen von Schneiden oder Absaugen). Rundum die Uhr werden Fette verwertet und neue Fette wieder eingelagert. Wenn es gelingt, die zugeführte Energie (Nahrung) herabzusetzen und/oder den Verbrauch durch Muskelarbeit über die Zufuhr herasfzusetzen, dann entsteht die sog. "negative Energiebilanz": es wird mehr verbracuht als zugeführt - dies wird den Reservekannistern entnommen.
   Bei diesem Verfahren spielt die Nahrungszusammensetzung erst einmal keiine Rolle - sie sollte halt ausgewogen sein, so dass keine Mangelernährung auftritt. Ansonsten ist die Zusammensetzung darauf auszuprobieren, wie und womit ich am besten über den Tag komme und dabei möglichst kleine Mengen benötige. Zuckerhaltiges macht immer Appetit auf mehr z.B. und Alkohol ist ebenfalls unberechenbar - Beides sollte möglichst gestrichen werden. Fett ist lebensnotwendig und sättigt ganz gut.
   

2. Antwort von nach 5 Tagen 0 hilfreich

   Re: wer kennt "diätfrei abnehmen"

   Guten Tag,
   Wer hat Erfahrung mit "diätfrei abnehmen"?
   
   Jup
   Guten Tag,
   
   siehe www.fett-weg.de unter der Rubrik: Häufige Fragen!
   
   Gruss appi
   

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