Schulter Verspannung

Spannen in Schulter hinten am Schulterblatt

Hallo,

ich habe wenn ich die Schulter nach vorne ziehe ein Spannungsgefühl hinten am Schulterblatt und über die komplette Schulter. Ab und zu hört das Spannungesgefühl auf und die Schulter fühlt sich frei beweglich an. eher zu weich.

Dazu kommt dann noch ein kribbeln über den Rücken und Kopf.

Wer kann mir helfen?