Kalorien kalorienverbrauch Kalorienberechnung

Kalorienverbrauch berechnen

Anhand welcher Werte berechnet man seinen eigenen Kalorienverbrauch. Hat das auch was mit dem Body-Mass-Index zu tun? Oder geht es hier eher darum, was man so den ganzen Tag macht? MvFG und vielen Dank im Voraus.