15 kg abnehmen in 5 Monaten-möglich?
Von: , 13.07.2011 23:36 Uhr
Hey Leute,
Ich bin seit 1 1/2 Wochen dabei abzunehmen.
Ich wiege nun 83,3 kg (vorher 85,6).
Ich habe meine Ernährung komplett umgestellt(bis zu 30 g Fett am Tag) und betreibe 5 x die Woche 2 Std.Sport(Fahrradfahren).
Ich esse außerdem ab 16 17 Uhr nichts mehr,wenn ich doch Hunger bekomme dann esse ich auch nur Obst.
Wie siehts aus,könnte ich ein Normalgewicht von 68 kg.in 5 Monaten erreichen(-15kg)???
Ich würde nachher selbstverständlich darauf achten es auch zu halten.
Vielen lieben Dank für eure Antworten.
Ich werde euch etwas zurückgeben und euch berichten ;)