Essen Küche Ernährung Diät

Diäten im Test finden

Hallo liebe Küchen-Experten,

ich plane gerade eine Diät. Da gibt es aber so viel Auswahl, dass ich mich nicht entscheiden kann.

Wo finde ich verlässliche Tests über Diäten? Ich würde gerne wissen, welche Ernährung für wen geeignet ist und wie die Abnehm-Kuren funktionieren - gibt es dazu eine verständliche Liste?
Ich danke euch sehr!