Hallo w-w-wler,
so langsam merke ich mein Alter und muss auf meine Gesundheit achten. Dafür müssten auch ein paar Kilo von meinem Körpergewicht runter. Über die Atkins-Diät wird ja viel diskutiert. Was haltet ihr davon? Ich würde es gerne damit probieren.
Danke für eure Hilfe!
Quadrinio
Hallo Quadrinio,
ich kann Dir nur dringend abraten von einer Atkins-Diät.
Sowohl ich selbst, als auch einige Teilnehmer an meinen Ernährungsseminaren haben schlechte Erfahrungen damit gemacht. Ich habe diese Diät gemacht, als ich noch nichts über Ernährung wußte.
Folgendes sind die Probleme dabei:
- nach dem 3-4 Versuch funktioniert es nicht mehr
- nach einigen Tagen stellen sich Schwindel-Gefühle ein
- der Körper wird nachhaltig geschädigt was Cholesterinwerte u.a. Blutwerte angeht.
Dies nur in aller Kürze.
Such Dir lieber eine ausgewogene Ernährung zum Abnehmen, dann unterstützt Du auch gleichzeitig Deine Fitneß und Deine Gesundheit.
Eine Möglichkeit zum gesunden Abnehmen ist mein "10 Wochen Intensivprogramm für schnelle Erfolge". Wenn Du es versuchen möchtest, klicke einfach auf meine Website. Das Abnehm-Programm ist noch bis 30.09. im Angebot.
Viel Erfolg!
Doris