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Länger wach bleiben - aber wie?

Von: , 26.12.2011 14:54 Uhr

Hallo!
Meine neue Freundin ist ein Nachtschwärmer. Sie macht immer die Nacht zum Tag und ich kann nicht so lange wach bleiben. Wie kann ich auch länger wach bleiben? Gibt es da einen Trick außer Kaffee zu trinken? Danke für ihre Hilfe.

2 Antworten zu dieser Frage

Antwort von nach 21 Stunden 0 hilfreich

Re: Länger wach bleiben - aber wie?

Den Wach- Schlaf-Rhythmus wechseln, dauert ein paar Tage/Wochen.

Gruss - Heidi
Antwort von nach 29 Tagen 0 hilfreich

Re: Länger wach bleiben - aber wie?

Vermeide die Horizontalen wenn es gegen den Abend geht und/oder versuchs mal mit Mittagsschlaf.

F

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