Rücken Verspannungen

Verspannungen im Nacken lösen

Von: , 13.02.2012 01:46 Uhr

Liebe Experten,
ich habe jeden Tag starke Schmerzen im Rücken, genauer gesagt im Nacken. Ich war schon beim Chirurgen und habe Massagen verschrieben bekommen.Diese haben auch geholfen aber nur für einige Stunden. Als die 10 Termine vorbei waren, waren die Verspannungen wieder da.
Das größte Problem ist, dass ich durch die Verhärtungen starke Kopfschmerzen bis Migräneanfälle habe... Hat jemand eine gute Idee, was ich unternehmen kann. Egal ob Übungen, Einreibungen oder sonstige Tipps.
Ich danke euch und wünsche einen schönen Wochenstart.
Kiri

2 Antworten zu dieser Frage

1. Antwort von nach 7 Stunden 0 hilfreich

   Re: Verspannungen im Nacken lösen

   Lerne Yoga und pranayama
   
   Liebe Experten,
   ich habe jeden Tag starke Schmerzen im Rücken, genauer gesagt
   im Nacken. Ich war schon beim Chirurgen und habe Massagen
   verschrieben bekommen.Diese haben auch geholfen aber nur für
   einige Stunden. Als die 10 Termine vorbei waren, waren die
   Verspannungen wieder da.
   Das größte Problem ist, dass ich durch die Verhärtungen starke
   Kopfschmerzen bis Migräneanfälle habe... Hat jemand eine gute
   Idee, was ich unternehmen kann. Egal ob Übungen, Einreibungen
   oder sonstige Tipps.
   Ich danke euch und wünsche einen schönen Wochenstart.
   Kiri
   

2. Antwort von nach 6 Tagen 0 hilfreich

   Re: Verspannungen im Nacken lösen

   Hallo Kiri,
   am besten du lässt dir Manuelle Therapie verordnen. das schreibt der hausarzt oder Facharzt genau wie Krankengymnastik auf. dann such dir einen Guten Manualtherapeuten am besten einen OMT-Therapeuten. Die findest du hier. WWW.DFOMT.de
   Alles gute
   Weberdd
   

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