Ratgeber und Expertenmeinungen zu "Übungen"

Wie kann ich richtig Trainieren ...
von , 29.01.2011 20:53
Tags: Krafttraining Grundlage Übungen

Möchte mich online etwas über das Krafttraining informieren. Ich bin fast 19 Jahre und trainiere immer zwischendurch Zuhause. Ich habe eine Hantelbang mit einer Curl-Stange und 2 kleine Hanteln ...

Sind meine Muskelübungen okay?
von , 07.01.2011 18:49
Tags: Muskelaufbau Übungen

Mache regelmäßig Übungen zum Muskelaufbau und weil man an vielen Stellen im Internet unterschiedliche Tipps zur Durchführung findet ( alle 2 Tage Pause machen etc.) frage ich einfach ob das okay ...

Hüftspeck weg, nur wie?
von , 07.12.2010 13:12
Tags: Diät Abnehmen Übungen Hüftspeck

Ziemlich viele Frauen habe auch ich Probleme mit meinem Hüftspeck, vor ein paar Wochen ging es noch, da hatte ich bei einer größe von ca 160cm 55-56Kilo, aber in wenigen Wochen habe ich ohne ...

workout mit dem abdomenizer
von , 05.12.2010 10:50
Tags: Übungen abdomenizer

Ich habe von einem Nachbarn einen "ABDOMENIZER" bekommen. Es ist ein leicht gebogener Kunststoffteller zum drauf sitzen (Farbe blau wichtig?) mit hochgezogener Lasche zur ...

Wie kriege ich meinen Unterbauch weg?
von , 04.12.2010 21:08
Tags: von zu Hause Bauchmuskel Übungen

Ich würde gerne Übungen machen die , die untere Bauchmuskulatur trainiert .

Was kann ich selbst gegen mein Holkreuz machen?
von , 07.11.2010 14:16
Tags: Schmerzen Übungen Holkreuz

Besser die Kurzversion:) nachdem ich starke Schmerzen im "Kreuz" hatte, die auch ins Bein ausstrahlten, ging ich endlich zu einem Orthopäden. Er diagnostizierte ein Holkreuz... Ich ...

hat jemand gute Aufgaben/Übungen für französisch ?
von , 25.10.2010 19:55
Tags: französisch schulaufgabe! Übungen

Kennt jemand gute franz. Schulaufgaben für das 3.Jahr Französisch ? ich schreibe morgen eine schulaufgabe.

Brustmuskeltraining
von , 30.09.2010 14:43
Tags: Körper Liegestütze trainieren Brustmuskel Übungen Brustmuskeltraining

D ich habe eigentlich einen normalen Körper,ich möchte auch keinen "durchtrainierten" Körper haben,aber meine Brust ist etwas naja halt nicht so gut und so deswegen könnte mir eventuell ...