ja, erstmal was zu mir.
Ich bin 17 Jahre alt ,ca 190 groß und wiege ca. 114kg
Ich muss dringends abnehmen, da ich mich im urlaub nicht so blicken lassen will und einfach schöner aussehen…
ich habe schon eine krankenkasse diät ausprobiert, jedoch nicht mit so großem erfolg.
könnt ihr mir einige tipps geben, wie ich auf ca 100kg kommen könnte?
wäre euch sehr dankbar. danke