Hallo,
ist es denn beim Thema Kalorienzufuhr in der Tat so, daß es egal ist, was man zu sich nimmt, daß es einzig und allein interessiert, wieviel Kalorien es hat?
Da Kalorien eine reine Energieangabe sind, müßte man dann nicht vielmehr betrachten, wieviel dieser Kalorien der Körper überhaupt verwerten kann?
Benzin hat geschätzte 8000 kcal auf den Liter. Nun versuche man einmal, mit Benzin dick zu werden. Klappt nicht - trotz der vielen Kalorien. Der Körper kann diese nicht verarbeiten.
Ist das bei Lebensmitteln ähnlich? Also daß der Körper zB Fisch kalorienhöherwertig verarbeiten kann als zB Fleisch?
Und zu guter letzt: was ist mit Alkohol? Wird beim Abbau des Alkohol wirklich jede einzelne Kalorie verwertet?
Gruß Eva