Hallo liebe Elke,
leider ist es so, dass Diabetiker sich vom süßen Geschmack weitestgehend lossagen sollten. Das Einzige, was aus Sicht der Diabetes okay ist, sind künstliche Süßstoffe. Diese sind zum Beispiel in light-Getränken enthalten (zu erkennen daran, dass diese keinen Zucker enthalten - es gibt auch light-Säfte, die haben aber Zucker!). Ich trinke daher gerne mal am Abend ein Glas Pesi light oder Sprite zero. Das hilft mir schon gegen meine Süß-Lust.
Ansonsten darf es natürlich auch mal etwas Obst sein. Erdbeeren sind total super! Enthalten kaum Zucker und sind gesund. Die noch mit ein paar Spritzern Flüssig Süssstoff (z. B. von Natreen) vermischt - ein Traum!
Alles, was fast Zucker (und Kohlehydrat-)frei ist, und was man mit Süßstoff süßen kann, kann einem helfen. Zum Beispiel einen Quark mit etwas Milch, Süßstoff und ein wenig Obst und/oder Nüssen zu einer Quarkspeise verrühren. Wenn es dann noch der fettarme Quark ist, kann bedenkenlos geschlemmt werden!
Einmal pro Woche kann man sich auch eine kleine Hand Süßigkeiten gönnen. Auf keinen Fall aber Diabetiker-Süßkram kaufen - der ist schädlich und wird nun auch verboten!
Gerne knappere ich auch mal an richtig dunkler Schokolade. Die enthält auch nicht viel Zucker.
Wenn es teuer werden darf, dann gibt es auch so genannte Lowcarb Sweets, also Zuckerfreie Gummibärchen und so. Aber ehrlich gesagt: Schweine teuer und schmecken tun die auch nicht.
Grundsätzlich muss ich aber sagen: Du tust einem Diabetiker keinen Gefallen, wenn du ihm was süßes schenkst
Liebe Grüße
Pierre