Liebe Elke,
erstmal herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft
Zu Deiner Frage: Wenn die Mutter selbst gesund und normalgewichtig ist, darf sie ganz normal Süßigkeiten essen, wie ansonsten auch.
Eine ausgewogene Ernährung ist natürlich das Beste, um den kindlichen Kreislauf optimal zu versorgen, aber zusätzlich zu Naschen schadet nicht.
Anders liegt der Fall, wenn die Mutter übergewichtig ist oder aus anderen Gründen ein Risiko für einen Schwangerschaftsdiabetes aufweist. Das wird gewöhnlich im Verlauf der Schwangerschaft vom Arzt untersucht. In diesem Fall sollte man sich mit dem Naschen zurückhalten und auch ggf. eine spezielle Diät einhalten.
Mehr essen - egal, ob Süßigkeiten oder Fette, „sollte“ man keinesfalls. Das alte Ammenmärchen, dass man für 2 essen muss, ist lange überholt.
Generell gilt: Gesunde, ausgewogene Ernährung, und ansonsten darf man sich auch mal verwöhnen und einfach essen, worauf mein Heißhunger hat.
Was man noch bedenken sollte: Durch die Schwangerschaft verändert sich die Mundflora und es besteht ein erhöhtes Kariesrisiko. Also immer fleißig Zähne putzen, wenn man nascht.
Alles Gute und liebe Grüße,
Legi