Hallo WISSENDE!
Bei Durchsicht der einschlägigen Literatur zu Ernährungsempfehlungen bemerkt man (zumindest mir erging es so), dass es anscheinend keine allgemeingültigen Empfehlungen gibt. So tauchen oft die 50%-55% Kohlenhydrate, 30-35% FEtt und 10-15%Proteine auf, anererseits die Ernährungspyramide, der Ernährungskreis und schließlich die LOGI-Methode…
meine Frage: gibt es eine wissenschaftlich allgmein anerkannte Ernährungsempfehlung? Wenn ja: wo kann ich was dazu erfahren?
Vielen Dank!
gruß
karlak