Joggen bei Dunkelheit

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#1

Hallo,

ich lebe auf dem Lande, da wo’s am tiefsten und dunkelsten ist. D.h. wenn ich joggen will, beleuchtet mir nur der Vollmond den Weg (wenns mal keine Wolken hat) - es ist stockdunkel und ich kann nix erkennen.

Ich habe daran gedacht mir eine Stirnlampe zu kaufen (die auch Höhlenforscher oder andere Bergexperten tragen) - aber ich weiss nicht ob die mich beim laufen nicht stört, abrutscht, oder was auch immer. (korrodiert wegen Schweiss - keine Ahnung auf was ich achten muss…)

Wie joggt der Rest der Welt bei Dunkelheit? Ich hab echt keine Idee was ich sonst noch tun kann, außer zuhause zu bleiben.

Danke und Grüsse
Helena

PS - Falls ihr nen Tipp habt für einen guten Laufschuh für „Feld und Wiese, Stock und Stein“ bitte sagt mir welchen ihr empfehlen könnt. Meine „alround Nike’s“ sind langsam am Ende…und ich habe keine Durchblick über den Markt.

#2

Wie joggt der Rest der Welt bei Dunkelheit? Ich hab echt
keine Idee was ich sonst noch tun kann, außer zuhause zu
bleiben.

Ich hatte das Problem bis letztes Jahr. Meistens bin ich
völlig „blind“ gelaufen (erstaunlicherweise merkt man sich
eine Menge Details der Wege, modulo spontaner, wetter-
bedingter Veränderungen). Richtig hingeknallt bin ich nie :wink:
Mit einer um den Kopf geschnallten Lampe habe ich keine
guten Erfahrungen, zu schwach, Pegel zu eng und daher zu
empfindlich gegenüber Kopfbewegungen. Ein Bekannter schwört
aber darauf - es gibt wohl einige Unterschiede bei solchen
Lampen. Eine normale Taschenlampe klappt ganz gut (vorzugs-
weise mit Bändel ums Handgelenk). Ich hatte auch schon
erwogen mir ein Nachsichtgerät zu kaufen aber das sah’
dann doch zu „Schweigen der Lämmer“ mäßig aus.

Gruss
Enno

#3

Hallo Helena,
beim Joggen kann ich nicht mitreden. Bin eher Radfahrer, aber
auch um diese Jahreszeit viel im dunkel unterwegs.
Deshalb ständig auf der Suche nach einer günstigen
Fahrradbeleuchtung.
Es ist immer ein Kompromiß zwischen Leuchtstärke und
Energiebedarf für das Leuchtmittel.
Das Gewicht der Accus spiekt natürlich beim Joggen eine noch
größere Rolle als beim Radfahren.
Eine vielversprechende Lösung steht da mit den neuen superhellen
LED’S in Aussicht. Diese sind bereits so als Fun- Lampen in
verschieden Ausführungen bei verschiedenen Händlern zu haben.
Diese haben eine erstaunliche Leuchtkraft und kommen mit 3
Knopfzellen aus und sollen mit einem Batteriesatz 100 Stunden und
mehr leuchten.
Nach diesem Prinzip funktionierende Leuchten zur Befestigung am
Kopf, habe ich auch schon bei Outdorausrüstern o.ä. im Angebot
gesehen.
Diese haben dann 3 oder sogar 4 dieser LED’s in der Leuchte und
werden dann mit Mignonzellen versorgt.
Ich denke das diese Lampen als Beleuchtung für die
Geschwindigkeit beim Joggen ausreicht.
Wenn du mehr wissen möchtest, oder Links brauchst, melde dich.
Viele Grüße
Jo

#4

Hallo Helena!

Wie joggt der Rest der Welt bei Dunkelheit? Ich hab echt keine
Idee was ich sonst noch tun kann, außer zuhause zu bleiben.

Ich laufe nur im Hellen, deshalb habe ich mir noch nie Gedanken über die „Beleuchtungsfrage“ gemacht.
Frag doch mal im Forum des Lauftreffs nach: http://www.lauftreff.de/laufforum.html.

PS - Falls ihr nen Tipp habt für einen guten Laufschuh für
„Feld und Wiese, Stock und Stein“ bitte sagt mir welchen ihr
empfehlen könnt. Meine „alround Nike’s“ sind langsam am
Ende…und ich habe keine Durchblick über den Markt.

Das kommt dann doch auf deine Füsse an… :smile: Ich würde immer ein gutes Fachgeschäft empfehlen, das sich auf Laufschuhe spezialisiert hat.
Eine Liste von einigen Geschäften in der gesamten BRD findest du z.B. hier: http://www.lex-laufexperten.de

Schönen Gruß,
Christiane

#5

Ich hatte auch schon erwogen, mir ein Nachsichtgerät zu kaufen

Hallo Enno,

Nachtsichtgeräte sind Restlichtverstärker. Wenn es richtig dunkel ist, also weit ab von der nächsten Stadt, kein Mond und kein Sternenlicht, dann helfen Dir solche Dinger auch nicht mehr weiter.

Gruß
Wolfgang

#6

Nachtsichtgeräte sind Restlichtverstärker. Wenn es richtig
dunkel ist, also weit ab von der nächsten Stadt, kein Mond und
kein Sternenlicht, dann helfen Dir solche Dinger auch nicht
mehr weiter.

Ja,
aber völlig dunkel ist es eigentlich nirgendwo. Zumindest
kann ich mich aus meiner BW Zeit daran erinnern, daß in
einen ähnlichen Kontext mit einem Rechtlichtverstärker
durchaus noch was zu sehen war (die Kontraste waren aller-
dings extrem mies). Anyway, ich halte den Tip aus besagten
Gründen (neben den Kosten für Batterien und dem evtl. Gewicht)
ohnehin nicht für realistisch.

Gruss
Enno

#7

hallo,
lampe um den kopf stell ich mir unkomfortabel vor und irgendwie zu hoch … vielleicht gehts mir ner fahrradlampe um den bauch geschnallt? … nur so ne idee :smile:

#8

Hallo Helena,

als aktiver Läufer habe ich, da ich beruflich bedingt, meistens nur abends laufen kann, mir die Stinlampe Night eye zugelegt.
Meine Erfahrung damit waren aber nicht wie gewünscht. Sie hellt zwar auf, aber es ist für mich als Brillenträger zudem ziemlich schwierig gewesen, Bodenunebenheiten richtig zu erkennen. Es gab einig läufe die mehr oder weniger danebengingen. Seitdem laufe ich nur noch Straße mit Beleuchtung oder nehme eine Taschenlampe in die Hand.

Gruß
Christian Schlingemann

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#9

Hallo,

ich bin auch „Dunkel-Läufer“ und bin erstaunt, welche Lichtkraft folgende Mini-Taschenlampe bei absoluter Dunkelheit hat: MAG Instrument- Lampe (MAG LIGHT), kleinste Größe ist so groß wie der kleine Finger und zigarettenlang, kostet 30 DM bei CONRAD. Habe mir noch aufladbare Akkus dafür gekauft und bin voll begeistert. Das Auge gewöhnt sich schnell an die Schmalspurbeleuchtung und mir reicht es absolut. Toll ist, das man diese Lampe kaum in der Hand spürt und sie auch einfach wieder in die Tasche packen kann, wenn die Strecke wieder heller wird, ohne dass es die Jacke auf einer Seite runterreißt…