kann man von übermäßiger Eiweißaufnahme körperliche Schäden bekommen oder krank werden?
kann man von übermäßiger Eiweißaufnahme körperliche Schäden
bekommen oder krank werden?
Nur wenn man es arg übertreibt und seinen Energiebedarf fast ausschließlich aus Eiweiß deckt.
Gruß
Ja, lies mal bei Lothar Wendt. Gruss Helmut
Wie viel ist bei dir „viel“?
Wie viel Gramm am Tag - bei welcher Größe und Gewicht?
Was wird sonst noch gegessen?
Wie viel wird getrunken?
Wird Sport getrieben? Was und wie intensiv (wenn ja)?
Sind die Nieren gesund oder gibt es andere gesundheitliche Beschwerden?
So pauschal kann man das nicht sagen - es wie meist: eine Frage der Dosis.
eben zu viel
Hallo,
So pauschal kann man das nicht sagen - es wie meist:
eine Frage der Dosis.
aber das es „zu viel“ ist, steht doch schon in der
Fragestellung.
Damit kann sich der Fragesteller aber formal seine
Frage selbst beantworte und du mußt nicht mehr nach
der Dosis fragen , weil allg. bekannt ist,
dass jedes „zu viel“ irgend einer Nahrung der
Gesundheit abträglich ist.
Gruß Uwi
Vielleicht hat er ja gelesen, dass die DGE 0,8 g/kg empfiehlt und meint, dass vielleicht schon alles über 1,5 g/kg „zu viel“ ist.
Für einen Nierenkranken ist 1 g/kg ggf. zu viel - für einen gesunden Kraft-Sportler sind auch 3 g/kg u.U. nicht zu viel.
Meine Fragen sind also durchaus berechtigt …
kann man von übermäßiger Eiweißaufnahme körperliche Schäden
bekommen oder krank werden?
Wenn du genug trinkst und damit deine Nieren gut durchspülst, dann nicht. Was einige Leute die an der schweren psychischen Störung „Bodybuilding“ leiden teilweise betreiben, wird aber auch mit genug Flüssigkeit sehr problematisch sein.
Auch ohne „Guten Tag“!
kann man von übermäßiger Eiweißaufnahme körperliche Schäden
bekommen oder krank werden?
Von allem, was man zuviel aufnimmt, kann der Körper Schaden nehmen und krank werden.
Der Körper benötigt viele verschiedene Dinge und das in einer ausgewogenen Mischung.
Zuviel ist insofern immer zuviel!
Gruß, Fo
Zuviel ist insofern immer zuviel!
Das ist aber sehr, sehr pauschal… Tatsächlich sind m. W. keine spezifischen nachteiligen Gesundheitsfolgen bekannt, die auf einem Proteinverzehr auch weit über dem Bedarf zurückzuführen sind. Die treten zwar bei einer Mangelernährung nahezu ausschließlich mit Eiweißen auf, sind dann aber eben nicht auf die Eiweißaufnahme, sondern auf die mangelnde Aufnahme anderer Nährstoffe zurückzuführen.
Gruß
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Ich glaube, die Nieren werden es nicht sonderlich toll finden, so viel Eiweiß abzubauen.
Natürlich kann zu viel Eiweiß schaden, mal abgesehen von den ganzen Blähungen, die durch den übermäßigen Eiweißkonsum entstehen.
Guten Tag,
Klar ist zu viel Eiweiß schädlich!1 Ich bin vegetarier und froh darüber!
Woher bekommst du denn dein Eiweiß? Diese Frage wird Vegetariern sehr häufig gestellt. Die weitaus berechtigere Gegenfrage könnten jedoch lauten: Wie kommst du eigentlich mit deinem gesundheitsbedenklichen Eiweissüberschuss klar? Vegetarier müssen sich bei der überaus vielfältigen Auswahl gesunder pflanzlicher Lebensmittel sicher nicht den Kopf über ihre Eiweissversorgung zerbrechen. Nicht-Vegetarier dagegen sollten sich sehr wohl den Kopf darüber zerbrechen, wie sie ihren Körper vor den Folgen ihres täglichen Eiweissüberschusses schützen können.
lg