Nahrungsergänzung Sojalecithin sinnvoll?

Hallo,

ich frage Euch, ob es etwas bringt o.g. Stoff als Nahrungsergänzung zu sich zu nehmen.

Es soll ja gut sein bei Streßerscheinungen, Abgespanntheit, leichter Ermüdbarkeit und soll u.a. auch helfen die Erhohlungszeit ermüdeter Muskeln zu verkürzen.

Was haltet ihr von diesem Stoff?
Habt ihr schon ERfahrungen damit gesammelt?

Besten Dank, Matthias.