Hallo Leute,
habe mir gestern beim Fussball das Knie verletzt.
Das Bein war durchgedrückt und mein Gegenspieler ist mit seinen Knie gegen meins! Das Knie ist nach hinten durchgedrückt… ich konnte nicht weiterspielen!
Heute ist direkt auf dem Knie ein blauer Fleck! Und das Knie ist dick!
Erst hatte ich Probleme beim auftreten! Doch das geht wieder! Ich kann das Bein momentan nicht mehr voll einknicken und durchstrecken kann ich es nur, im liegen ohne schmerzen, im stehen nur mit schmerzen!
Leider läßt es mein Job momentan nicht zu das ich zum Arzt gehe und ehrlich gesagt will ich das auch nicht. Ich weiß das es nicht sehr klug ist, aber der Arzt würde sehen das es dick ist und mir pauschal ein Gibs für eine Woche geben damit die Schwellung zurück geht! Hab da schon meine Erfahrung
Also erstmal kein Arzt, ich kühle das Knie und habe es heute den ganzen Tag ruhig hochgelegt… Außerdem mit Salbe gegen: Schmerzzustände in Muskel u. Gelenken. Bei Bandscheiben + Kreuzbeschwerden
Dadurch geht es meinem Knie heute schon besser und ich werd morgen wieder zur Abreit, dort sitze ich den ganzen Tag im Büro!
Kann ich noch was tuen!? Also habt ihr noch Tipps wie mein Knie schnell heielt? Werd es im Büro ja auch hochlegen…
Sollte ich auch wärmen oder nur kühlen?
Habt ihr ne Idee was mit meinem Knie sein könnte?
Ich weiß, wenn es in 1-2 Tagen nicht deutlich besser wird muss ich wohl zum Arzt
Danke für eure Hilfe
Michael