Fitness & Gesundheit
Von: lorenzsebastian32, 10.9.2012 17:36 Uhr
Hallo, ich habe einen Freund aus Finnland, der auf Saunagänge schwört. Er sagt, dass es gesund sei. Tatsächlich habe ich noch nie erlebt, dass er eine Erkältung hat. Weiß jemand, wie Sauna das Immunsystem stärkt? Danke!



  1. Antwort von sir.werni 0
    Re: Warum stärkt Sauna das Immunsystem?
    Hallo,ich weiss soviel,die Haut wird stark durchblutet durch die Hitze,der Körper entschlackt durch Flüssigkeisverlust und Zufuhr,der Blutdruck wird reguliert.Alte Hautpartikel wrden abgestossen,die Haut wird gestrafft durchWechsl Hitze,Kälte vm Waser.Der Körper wird widerstandfähig gegen Erkältungen da man sich abhärtet.Ich nehme an das all diese Fakten zur Stärkung des Imminsystems beitragen.Wichtig ist rgelmäßig in de Sauna zu gehen im ganzen Jahr.Ich gehe schon jahreang in die Saua und die Erkältunen sind deutlich minimert.Ausserdem komm noch dieses Wohlfühlgefühl dazu,Das seelische Gleichgewicht wird gefestgt.Der Körper merkt ich was ihm gut tut.
    Soweit dazu W.Hartmann
    Hallo, ich habe einen Freund aus Finnland, der auf Saunagänge
    schwört. Er sagt, dass es gesund sei. Tatsächlich habe ich
    noch nie erlebt, dass er eine Erkältung hat. Weiß jemand, wie
    Sauna das Immunsystem stärkt? Danke!
    • Antwort von Horst Wydra 0
      Re: Warum stärkt Sauna das Immunsystem?
      Da mußt du mal einen Arzt fragen.ich gehe jede Woche in die Sauna, fühle mich sehr wohl, bin 81 Jahre alt,
      mache immer in 4-5 Stunden 4 Gänge, dann schöne Pausen
      in der Sonne. Die Sauna alleine macht es nicht. Man muß sich auch entsprächend enären und soliede leben.
      Hallo, ich habe einen Freund aus Finnland, der auf Saunagänge
      schwört. Er sagt, dass es gesund sei. Tatsächlich habe ich
      noch nie erlebt, dass er eine Erkältung hat. Weiß jemand, wie
      Sauna das Immunsystem stärkt? Danke!
      • Antwort von Wilfried Jahn 0
        Re: Warum stärkt Sauna das Immunsystem?
        Hallo Sebastian,
        da ich kein Arzt bin weiß ich natürlich nicht genau, warum, aber bei mir ist es auch so, daß ich sogut wie keine Erkältung habe bzw. wenn es mich erwischt (3 Enkel in Kindergarten und Schule), dann dauert das maximal 3 Tage mit stark reduzierten Symtomen (fast keine) und vor allen Dingen OHNE jedes Medikament! Der Grund dafür liegt vermutlich an der Stärkung des Immunsystems. Muß allerdings noch sagen, daß ich jede Woche, Winter wie Sommer in der Sauna bin und das hart.
        Viel Vergnügen beim Schwitzen.
        W.Jahn
        Hallo, ich habe einen Freund aus Finnland, der auf Saunagänge
        schwört. Er sagt, dass es gesund sei. Tatsächlich habe ich
        noch nie erlebt, dass er eine Erkältung hat. Weiß jemand, wie
        Sauna das Immunsystem stärkt? Danke!
        • Antwort von nikk01 0
          Re: Warum stärkt Sauna das Immunsystem?
          Guten Morgen Lorenzsebastian,
          Genau kann ich es dir auch nicht erklären aber es ist wahr. Gehe mal ins Saunaforum dort kannst du bestimmt die genaue Antwort bekommen dort sind richtige Fachleute . Hoffe konnte dir etwas helfen
          Gruß Nikki
          Hallo, ich habe einen Freund aus Finnland, der auf Saunagänge
          schwört. Er sagt, dass es gesund sei. Tatsächlich habe ich
          noch nie erlebt, dass er eine Erkältung hat. Weiß jemand, wie
          Sauna das Immunsystem stärkt? Danke!
          • Antwort von achklein 0
            Re: Warum stärkt Sauna das Immunsystem?
            Hallo,

            dazu kann ich leider keine fundierte Antwort geben. Da solltest du bei nächster Gelegenheit mal einen/deinen Arzt fragen.

            Achim
            Hallo, ich habe einen Freund aus Finnland, der auf Saunagänge
            schwört. Er sagt, dass es gesund sei. Tatsächlich habe ich
            noch nie erlebt, dass er eine Erkältung hat. Weiß jemand, wie
            Sauna das Immunsystem stärkt? Danke!
            • Antwort von reiner40 0
              • Antwort von Manfred 0
                Re: Warum stärkt Sauna das Immunsystem?
                mußt googeln
                Hallo, ich habe einen Freund aus Finnland, der auf Saunagänge
                schwört. Er sagt, dass es gesund sei. Tatsächlich habe ich
                noch nie erlebt, dass er eine Erkältung hat. Weiß jemand, wie
                Sauna das Immunsystem stärkt? Danke!
                • Antwort von tom 0
                  Re: Warum stärkt Sauna das Immunsystem?
                  ja wenn man es regelmäßig macht dann ist man nicht so anfällig.
                  das stimmt


                  Hallo, ich habe einen Freund aus Finnland, der auf Saunagänge
                  schwört. Er sagt, dass es gesund sei. Tatsächlich habe ich
                  noch nie erlebt, dass er eine Erkältung hat. Weiß jemand, wie
                  Sauna das Immunsystem stärkt? Danke!
                  • Antwort von Wilgis 0
                    Re: Warum stärkt Sauna das Immunsystem?
                    Stärkung des Immunsystems
                    Hallo, ich habe einen Freund aus Finnland, der auf Saunagänge
                    schwört. Er sagt, dass es gesund sei. Tatsächlich habe ich
                    noch nie erlebt, dass er eine Erkältung hat. Weiß jemand, wie
                    Sauna das Immunsystem stärkt? Danke!
                    • Antwort von Freude_am_Leben 0
                      Re: Warum stärkt Sauna das Immunsystem?
                      gute frage!
                      Hallo, ich habe einen Freund aus Finnland, der auf Saunagänge
                      schwört. Er sagt, dass es gesund sei. Tatsächlich habe ich
                      noch nie erlebt, dass er eine Erkältung hat. Weiß jemand, wie
                      Sauna das Immunsystem stärkt? Danke!
                      • Antwort von Jochen0311 0
                        Re: Warum stärkt Sauna das Immunsystem?
                        Hallo,

                        ganz grob gesagt, um keine wissenschaftliche Abhandlung zu schreiben:
                        hauptsächlich kommt die Immunstärkung:

                        1. durch die Erzeugung künstlichen Fiebers (Temperaturanstieg des Körpers während des Saunierens),
                        2. den plötzlichen Temperaturabfall während der Abkühlphase, durch die das Herz-Kreislauf-System trainiert wird,
                        3. durch das Wohlbefinden beim Saunabaden (Antistresswirkung, Ausschüttung von Endorphinen etc.)

                        Gruß
                        Jochen