Wie macht man Rückengymnastik mit Theraband?

Hallo, wegen Rückenproblemen war ich in der Krankengymnastik und habe von dem Physiotherapeuten ein Theraband mit auf den Weg bekommen. Wer kennt Übungen für die Rückengymnastik mit Theraband? Die Anleitungen von dem Physiotherapeuten habe ich leider nicht mehr alle im Kopf. Danke.

Hallo Apfelbäckchen,
da gibt es im Internet zahlreiche Anregungen, z.B.hier:
http://www.starker-ruecken.com/eigene-uebungen/thera…

Gruß
Schneckchen