Wasser und Blutdruck
Hallo Maren,
Oft ist
Wassermangel ein Grund für Bluthochdruck.
Du solltest also dringend mehr Wasser trinken.
Eben aufgrund meines Bluthochdrucks hab ich mir angewöhnt, während der Arbeit min. 2-3 l Wasser zu Trinken… (wenns mich nervt, weils nach nix schmeckt, gönn ich mir auch mal n eistee, oder ein „dünnes fanta“…und ich weiss, dass das nicht gesund ist…
nun hab ich neulich irgendwo mal gelesen, dass die bestimmten zusätze im Mineralwasser zur Senkung des Blutdrucks beitragen können. Weisst Du vielleicht welche das waren??? Wars nun viel Calcium oder viel Magnesium…? *grübel*
Wenn du nicht nur Wasser magst, kannst du auch ab und zu
ungesüßte Kräuter- oder Früchtetees trinken oder eine (nicht
gezuckerte) Saftschorle.
mangels vorhandensein dieser dinge in der Firma, Tee nur im winter und den Eistee und das Fanta… ich hoffe mein körper verzeihts…
Weiss vielleicht noch jemand, welche Nahrungsmittel helfen den Blutdruck zu senken??? Mein Arzt hatte mir Betablocker verschrieben und ich war (obwohl sehr niedrig dosiert) echt unterwegs wie auf drogen und hab die, als die Packung leer war, abgesetzt (ohne Rücksprache mit dem Arzt…Ja ich bin ein BÖSES Mädchen… *schäm*). Es geht mir soweit nicht schlecht, aber ich weiss auch, wie gefährlich das werden kann, daher möcht ich ein wenig vorsorgen!
viele grüsse
kat