Hallo,
also wir wissen natürlich nicht wie es in Deinem Fuß aussieht.
Gelenkknorpel besteht nicht nur aus Hyaluron, sondern wird auch aus Chondroitin und Glucosaminsulaft aufgebaut. Alle drei Substanzen bilden netzwerkartige ineinander greifende Strukturen.
Also nur Hyaluron alleine bringt nichts. Außerdem werden nur geringe Menge des gespritzten Hyalurons wirklich in den Gelenkknorpel eingebaut (lt. Studien 2%).
Deshalb halte ich es nicht für sehr sinnvoll, wenn Deine Rente so knapp ist 50 € für eine Ampulle Hyaluron + Arzthonorar zu zahlen, wenn es der Körper kaum aufnimmt. Hyaluron wird auf verschiedene Art gewonnen (vom Tier oder biochemisch aus Bakterien), deshalb gibt es Unterschiede in Qualität und Preis.
Zudem ist die Injektion ziemlich schmerzhaft.
Wichtiger ist eine gesunde Ernährung und Bewegung, da die Knorpelzellen durch Diffusion ernährt werden und diese findet nur statt, wenn Du Dich bewegst. Chondroitin und Glucosamin gibt es günstig als Kapseln zum Einnehmen(unter 10 € / 75 Kapseln).
MfG
Kerstin