Hi du,
das kenne ich gut! Ich neige auch zu Verspannungskopfschmerz, die auch bis in einen migräneartigen Kopfschmerz gipfeln können, dann auch die ganze Bandbreite mit Lichtempfindlichkeit und spucken.
Was mir hilft: Sport! Wirklich! Ich stärke gezielt meine Rücken- und Nackenmuskulatur, das hilft wirklich ungemein!
Ich hasse das Fitnessstudio, ich weiß aber auch, dass es mir wieder schlechter geht und ich häufiger Kopfschmerzen bekommen, wenn ich mich mal wieder erfolgreich gedrückt habe. Versuch es!
Such dir für den Anfang ein Studio das vielleicht auch entsprechend ausgerüstet ist, bzw. event. Trainer beschäftigt die für Reha-Sport ausgebildet sind.
Man kann sogar Kopfschmerzen die schon da sind wegtrainieren oder zumindest mildern!
Zum Tetrazepam: Hast du sie denn verschrieben bekommen?
Ich bekomme es auch verschrieben. Wenn es wirklich ganz hefitg ist, kannst du mal (!) eine nehmen.
Diese dann direkt vor dem Schlafen gehen nehmen und ab in die Poofe. Vorher aber nochmal unbedingt zum Töpfchen, es gibt viele bei denen sie so heftig wirken, dass sie nachts nicht hochkommen um zum Klo zu gehen.
Ich nehme sie , wenn überhaupt, bevorzugtam Wochenende. Ich fühle mich sonst wie gerädert wenn ich nach Tetrazepam früh raus muss. Also vielleicht schauen, dass du dann auch genug schlafen kannst.
Eines noch: Tetrazepam hat wohl, habe ich gehört, eine relativ hohen Suchtfaktor. Also auf keinen Fall jeden Abend über Wochen nehmen, bzw. dazu nochmal intensiv den Arzt befragen.
Gute Besserung,
Tina
P.S.: Ich bin kein Arzt!