Moin, Schakita!
ich habe zur Zeit ziehmliche Depressionen und kann mich
wirklich an nichts mehr erfreuen. Mir ist einfach alles zu
viel und ich möchte auch gar keine Entscheidungen mehr
treffen, schon gar keine wichtigen.
Wie lange bist du denn schon in diesem Zustand? War er plötzlich da, gab es ein einschneidendes Erlebnis, wird der Zustand immer schlimmer, wie weit beeinträchtigt dies deine Lebensqualität?
So, wie du schreibst, könnte das vorübergehend sein, es kann allerdings sein, dass du es in der Darstellung abschwächst und es tatsächlich schon ganz schlimm ist.
Ich wache morgens auch
schon total niedergeschlagen auf weil ich immer davon träume
dass ich mich mit meiner Depression aktiv auseinander setze.
Ich erzähle dann anderen Leuten wie es mir geht und sie
verstehen nicht einmal im Ansatz was ich meine und lachen mich
aus und nehmen Abstand von mir.
In Träumen verarbeitet man ja Dinge, die die Seele beschäftigen.
Was du da träumst scheint mir etwas zu sein, vor dem du Angst hast.
Vielleicht die Angst, dass, wenn du über deine Probleme anfangen würdest zu reden und andere das Zuhören verweigerten, es dir dann noch schlechter ginge - deshalb vermeidest du bislang Gespräche über dein Befinden.
Früher hatte ich nie solche Träume auch wenn es gerde nicht so
gut lief und schon gar nicht würde ich darüber mit jemanden
sprechen wollen. Aber diese Träume hinterlassen den ganzen Tag
eine furchtbare Stimmung.
Eigentlich spiegeln die Träume nur die furchtbare Stimmung, in der du bist, wider, sie sind aber nicht verantwortlich dafür.
Weiß jemand woran das liegt oder hat jemand eine Idee wie das
ändern könnte?
Wenn es sich tatsächlich um eine richtige Depression bei dir handelt, dann solltest du dich bald an einen Psychotherapeuten wenden. Zunächst ist dein Hausarzt dein Ansprechpartner und wird dir eine weitere Vorgehensweise sowie einen Therapeuten vorschlagen können.
Eine Depression kommt nicht aus dem Nichts, auch wenn sie sich so anfühlt. Meist stecken Dinge dahinter, die weit zurückliegen. Nun ist aber der Zeitpunkt gekommen, wo dein Körper oder deine Seele fordern, dass du dich damit auseinandersetzt.
Davor solltest du keine Angst haben! Es ist sehr interessant, mehr über sich in einer Therapie zu erfahren. Wenn du allerdings nichts unternimmst, wird die Depression eher schlimmer als besser.
Viel Glück und viel Mut
Fogari