Hallo,
ich habe zeitweilig Schmerzen in beiden Hüften, an den Außenseiten. Auf der einen Seite hatte ich mal eine Schleimbeutelentzündung, das war in etwa gleiche Höhe. Ich vermute also fast, dass das was mit den Muskelansätzen der Hüfte zu tun hat.
Manchmal schmerzt es beim Gehen und ich bin schon öfter nachts aufgewacht, weil die Hüften das seitliche Liegen mit Schmerzen quittieren. Ich habe angefangen, die äußerde Muskulatur regelmässig zu dehnen, was aber leider noch nicht so geholfen hat.
Habt Ihr Ideen, was ich da selber probieren könnte? Da das immer wieder auch von allein verschwindet und beidseitig ist, vermute ich mal, dass das nix weltbewegendes sondern eher eine einfache Funktionsstörung ist. Ich habe im Februar einen Termin beim Doc, den ich aber auch gerne wieder absagen würde
Danke und viele Grüße
Monroe