Hallo Phytia,
durch die Wärme weiten sich die Blutgefäße, wenn die Venenklappen sich nicht vollständig schließen beim Hochpumpen, staut sich das Blut.
Wenn der Rückstau zu groß ist, tritt Flüssigkeit in das umliegende Gewebe ein, eine Schwelung entsteht.
So in etwa ist das…
Auf die Dauer können, durch die Überdehnung der Blutgefäße, Krampfadern entstehen, was gar nicht so ungefährlich ist.
Mehr drüber findest du hier:
http://www.onmeda.de/krankheiten/krampfadern.html
Damit es gar nicht so weit kommt, kannst du einiges dagegen tun…
Was du machen kannst: beim sitzen mit den Füßen wippen, Beine kalt/warm duschen, Beine hochlegen, nie übereinander schlagen, Radfahren, Treppe laufen, schwimmen.
Falls du im sitzen arbeitest, immer wieder aufstehen, eine Runde laufen oder auf die Stelle laufen.
Hier findest du sowohl einige Infos, als auch einige Übungen (unter *Venengymnastik*):
http://www.venenliga.de/
Gruß,
Maja
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