Hallo,
Mit welchen alltagstauglichen Maßnahmen lassen sich Schmerzen im Schulterbereich infolge von Streck- bzw. Staucheinwirkungen am besten lindern?
Das Sternoklavikulargelenk und das Akromuioklavikulargelenk (beides Schulter) ist gestaucht bzw. überstreckt. Aufgrund von Handstandübungen oder Latzugübungen. Keine Ahnung. Es ist jedenfalls sehr unangenehm zu liegen. Die Schmerzen im Nackenbereich und der Schulterrkreuzbereich halten vom Schlaf ab. Es war eine üble Nacht…
Es geht euch allen hoffentlich besser als mir…
Danke für Tipps. Gruß mki