Guten Tag,
ich habe Stressbedingt hohen Blutdruck, was kann ich machen, dass es besser wird?
Hallo,
ganz einfach: Nicht stressen lassen!
LG
Hallo,
in erster Linie solltest Du evtl. Deine ErnÀhrung umstellen.
Wenig fettes Fleisch, viel Obst und GemĂŒse, Yoga zur EntspannungâŠ
Im Internet gibt es einige interessante Seiten dazu.
Mein Geheimtipp: Granatapfel entweder die Kerne oder Saft aus dem Reformhaus. TĂ€glich 50 ml ĂŒber einen lĂ€ngeren Zeitraum.
GruĂ Petra
Hi!
Bei den dĂŒrftigen Informationen des Fragestellers wĂ€re hier ein Hinweis sinnvoll:
Die genannten RatschlÀge können durchaus ausprobiert werden, schaden werden sie wohl nicht, jedoch ist zu beachten, daà bei Bluthochdruck stets ein Arzt aufzusuchen ist!
Da wir bislang weder die genauen Blutdruckwerte kennen, noch die weitere Krankengeschichte, noch eine ev. schon laufende Therapie, wÀre ein alleiniges Verlassen auf solche Tipps ev. gefÀhrlich.
GruĂ,
Sharon
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Moin,
ich habe Stressbedingt hohen Blutdruck, was kann ich machen,
dass es besser wird?
wenn es explizit am Stress liegt, solltest Du den vermeiden.
Meist hat es aber andere GrĂŒnde; so bei mir. Trotz regelmĂ€Ăigem Sport, einigermaĂen vernĂŒnftige ErnĂ€hrung und mĂ€Ăigem Stress kriege ich meinen Blutdruck nur mit ACE-Hemmern in den Griff.
Gandalf