Was hilft gegen Menstruationsschmerzen am besten?

Meine Frau hat regelmäßig starke Schmerzen wenn sie Ihre „Tage“ hat. Ich würde ihr gerne helfen etwas dagegen zu tun.
Sie hat die Beschwerden schon immer, es ist keine Krankheit oder sowas.
Vielleicht kennt jemand ein Hausmittel das die Schmerzen lindert oder gar beseitigt.
Vielen lieben Dank!