körpermuskelanteil berechnen

hi ich mache seid mehreren jahren zuhause kraftraining und nun wollte ich mal wissen wie man den körpermuskelanteil berechnen kann

MfG
Confusius

Hi, also ich kann dir eigentlich nur zu einer elektronischen Analyse-Waage raten, die sind (mit angefeuchteten Füßen und unter „konstanten Bedingungen“) relativ genau. Ansonsten bleibt dir noch die Möglichkeit, das Körperfett mittels einer Calipper-Zange zu messen und abzuziehen, wobei der Wasseranteil dabei außen vor bleibt.

Grüße

Tobias