ja, das was man früher für gut hielt, ist heute oft überholt.
Ich habe sehr viele Studien gemacht, teilweise mit
Studien? Bist du Dr. med., oder was qualifiziert dich?
Zum einen Ernährungberater, zum anderen Heilpraktiker und des
weiteren
Also bist du nicht mal Allgemeinmediziner. Übrigens, seriöse Studien veröffentlicht man, und gibt Zeitpunkt, Anzahl der Teilnehmer, und Versuchsbedingungen an. Du behauptest einfach nur, du hättest da irgendwas bewiesen, lässt aber alle Details weg. Damit ist dein Statement leider nur ein leeres Wortgeklingel.
bin ich seit mehr als 12 Jahren persönlicher Fitnesstrainer
für Männer mit Bauch! Meine Kunden sind Schauspieler, Models
und manchmal auch Privatkunden, die für Filme oder sonstiges
Fitgemacht werden müssen.
… von denen du natürlich keine Namen nennen kannst, ist klar. Ohne ordentliche Referenzen glaube ich gar nichts.
Uniprofessoren und habe echt belegen können, dass es, wenn man
weiß wie, kein Problem ist, 2-3Kg reines Fett pro
Woche!!!abzunehmen und dabei noch Muskeln aufzubauen! Alles
Ein Kilo reines Fett hat 9000 kcal. Mein Tagesbedarf bei
normaler Aktivität beträgt ca. 2400-2600 kcal. drüber nehme
ich zu, und drunter kann ich abnehmen.
So ist es! Aber ich schrieb auch PRO WOCHE! Dabei werden sogar
noch Muskeln aufgebaut!
2600 kcal/d * 7 d = 18200 kcal entsprechen etwas mehr als 2 kg reinem Fett. Bei gleichbleibender Aktivität und gleichem Stoffwechsel müsste ich also komplett auf jedes Essen verzichten, oder meinen Energieumsatz wesentlich erhöhen.
Um die von dir angegebenen Abnehmkurven zu erreichen, müsste ich jede Kalorie, die ich esse, vollständig abtrainieren. Ein übergewichtiger Mensch, der intensiv Sport treibt, wird seinen Energieumsatz grössenordnungsmässig um 400 kcal pro Sportstunde erhöhen können. Das würde bedeuten: bei einer 1200 kcal-Diät müsste ich pro Tag 3 Stunden intensiv Sport treiben, wenn ich 2 kg reines Fett pro Woche abnehmen wollte.
Das es funktioniert könnte ich dir
mehrfach an Bildern und Daten belegen!
Du könntest das belegen? Dann tu das! - Aber warum hast du dich bisher so geziert? Und warum werden wir hier wohl auch in Zukunft keine Beweise sehen? … Hmmmm! …
Verrate mir doch bitte, wo ich zu deinem tollen Konzept
seriöse Informationen im Web finde.
Kannst du dir vorstellen, dass sowas so wertvoll wie ein
rezept von Coca Cola ist??? Warum gibt CocaCola sein Rezept
nicht her??? Richtig - weil sie dann nichts mehr verdienen
würden! So mache ich es auch.
Jetzt wird’s mystisch! Das Rezept für Coca Cola ist im übrigen weitgehend bekannt, tut hier aber nichts zur Sache. Fakt ist: Was ein Mensch erdacht hat, kann immer wieder von Menschen erdacht werden. Du kannst den Stein der Weisen nicht besitzen. Würde deine Methode funktionieren, so wäre sie bekannt. Oder sind Millionen von Fitnesstrainern, Sportmedizinern und Ernährungswissenschaftlern, die sich weltweit täglich mit dem Problem „Adipositas“ beschäftigen, zu dumm um auf deine geniale Lösung zu kommen?
Allein deine Behauptung, du hättest Models und Schauspieler unter deinen Kunden, spricht gegen dich. Es liegt in der Natur solcher Leute, sich mit Sensationen in Szene zu setzen.
Aber wie gesagt, ich bin auch -
wie in mienr Visitenkarte zu sehen ist - auf Männer
spezialisiert. Da Frauen teilweise auf verschiedene Übungen
anders reagieren als Männer.
Wenn ich also zu dir käme, und deine Methode bei mir nicht funktionieren würde, dann läge das nicht an deiner Methode, sondern an meinem falschen Geschlecht. Raffiniert!
Danke, nein. eine durchschnittliche Abnehmkurve von einem Kilo
pro Monat reicht mir aus und dürfte auch gesünder sein.
Naja, du glaubst bestimmt auch noch an den Abnehmpuls, nicht
wahr
Nein. Wo schrieb ich das? Meine Methode ist eine dauerhafte Umstellung auf eine ausgewogene Ernährung, die meinen persönlichen Bedürfnissen entspricht. Zum Abnehmen setze ich nicht auf Diäten oder sonstige zeitlich begrenzte Massnahmen.
Das 1-2 Kilo pro Woche nicht ungesund sind - weiß man
im allgemeinen, wenn man sich etwas mit Sport und Fettabbau
beschäftigt.
„Weiss man“? Wer ist „man“? Das ist Wortgeklingel.
Investitionen: Das Buch „Ernährung für Dummies“ und ein
Ernährungsplaner-Programm für meinen Palm.
Tja, wenn man/Frau etwas nicht kennt, dann lässter man lieber,
nicht wahr Aber die Kirche hat früher sogar die Leute
dafür umgebracht, weil sie behaupteten, die Erde sei rund und
sie Erde sei nicht der Mittelpunkt des Universums , bis es
doch irgendwann bewiesen werden konnte…
Und zum Schluss ein Griff in die rhetorische Mottenkiste - damit hast du endgültig verloren.
Lieben Gruss Ron
PS: es ist in der Tat nicht einfach zu glauben wenn man sich
nur auf die Theorie verlässt, aber ich würde dann doch nicht
so einen lächerlichen Beitrag schreiben, wie du es hier mit
deinem letzten Absatz tatest. Also nichts für ungut
Wie einfältig!
Birgit.