Trainingsprogramm aus dem Internet ?
Von: , Frage gestellt am Do, 28. Nov 2002
Hallo,
ich trainiere seit einiger Zeit privat täglich mit Hanteln, gehe öfters mal Joggen und mache andere klassische Übungen wie man sie aus dem Turnunterricht kennt.
Ich habe auch schon einen Muskelzuwachs und etwas an Gewichtsabnahme bemerkt (obwohl ich mehr für das erste als für das zweite trainiere) aber trotzdem mal die Frage:
Gibt es im Internet gute Seiten mit Tipps, Übungen oder ganzen Trainingsprogrammen für Zuhause ?
Wenn ja, bitte Links hier posten !
Vielen Dank,
Johannes