Zufluss & Abfluss
Von: , Frage gestellt am Do, 24. Jun 2004
Hallo ihr Leut',
an dieser Stelle soll noch bemerkt werden, dass der Körper einen recht einfachen Mechanismus besitzt, der dass Gewicht reguliert:
- Wer mehr Kalorien zu sich nimmt als nötig nimmt zu
- " weniger " " " " " " nimmt ab
Vereinfacht gesagt wollen auch genug Kalorien verbrannt werden, der Abfluss derselben muss also möglichst hoch gehalten werden. Wenn nämlich nur der Zufluss gedrosselt wird, wird "das Futter besser verwertet" und man gewöhnt sich an die neue Kaloriensituation. Deswegen nimmt man mit der Zeit auch immer weniger ab. Umgekehrt genauso.
Und was das Halten/Steigern des Abflusses angeht : körperliche Aktivität kann helfen.
In diesem Sinne fleissiges Sporttreiben
M.L.