Soja und Phytoöstrogene - schädlich?
Von: , Frage gestellt am Fr, 21. Sep 2007
Hallo!
Ich mache Natural Bodybuilding und achte deshalb sehr drauf, dass ich mich gesund Ernähre.
In letzter Zeit kommt mir öfters zu Ohren, dass Sojaprodukte Phytoöstrogene enthalten genau wie Bier - wegen dem Hopfen - und Cannabisprodukte den Testosterone spiegel senken und im extremfall zur Verweiblichung fürhen können.
Auf Wikipedia war unter "Phytoöstrogene" zu lesen, dass dies zwar stimmt aber die Phytoöstrogene nicht in den Mengen augenommen werden können um zum Beispiel bei einem Mann eine Gyno. auzulösen.
Ich trinke am Tag ca. 750 ml Sojamilch und Protein-Pulver mit Sojabestandteil. Ist das schädlich oder nicht. Als Natural BB ist man ja nicht daran interessiert seinen natürlich Testosterone-Spiegel zu senken!?
Bitte um Aufklärung vom Experten