Workrave, ein 10 Sterne Programm...
Von: , Frage gestellt am Do, 10. Nov 2005
Hallo,
...kann Deutsch, ist freeware und OpenSource.
http://www.workrave.org/welcome/
Workrave ist ein kostenloses Programm,das Sie bei der Vorbeugung und
Genesung vom RSISyndrom (Repetetive Strain Injury,"Mausarm") unterstützt.
Das Programm überwacht Ihre Aktivität. Es nutzt diese Information, um Sie regelmäßig an Ihre Pausen zu erinnern und ein tägliches Zeitlimit
für Ihre Arbeit am Computer zu setzen.
Mikropausen
Studien haben ergeben, dass das Einlegen mehrerer kurzer Pausen pro
Stunde (d.h. Mikropausen) förderlich für die Erhaltung der Gesundheit und die Heilung von Verletzungen ist.
Workrave unterstützt neben regulären Ruhepausen auch diese Mikropausen.
Darüberhinaus kann Workrave ein tägliches Limit setzen.
Subtil aber beharrlich
Workrave macht Sie auf dezente Art und Weise auf Ihre Pausen aufmerksam.
Wenn es Zeit für eine Arbeitsunterbrechung ist, erscheint ein kleines Popup-Fenster, das Sie bittet, eine Pause einzulegen. Wenn Sie weiterarbeiten, verschwindet das Fenster wieder automatisch. Wenn Sie jedoch diese Hinweise zu oft ignorieren, wird Workrave weniger freundlich und blendet zu Ihrem eigenen Vorteil das Pausenfenster
ein. Das Pausenfenster kann so konfiguriert werden, dass es während
der Pause Ihren Computer vollständig blockiert.
Aktivitätsüberwachung
Workrave überwacht beständig Ihre Tastatur- und Mausaktivität.
Daher bemerkt Workrave, wenn Sie Ihren Computer verlassen, etwa um an
einem Treffen teilzunehmen, dass Sie eine natürliche Pause einlegen.
Netzwerkfähig
Ist das Wechseln zwischen mehreren Computerarbeitsplätzen Teil Ihrer
Arbeit?
Traditionelle Pausenprogramme bemerken es nicht, dass Sie an verschiedenen Computern arbeiten. Daher werden die Pausenzeiten nicht richtig durchgesetzt.
Bei Workrave ist dies anders: Es überwacht alle ihre PCs, so dass es genau weiß, wie lange Sie gearbeitet haben. Ihre Pausenzeiten
werden so rechnerübergreifend eingehalten.
Mehrsprachig
Workrave ist in der Lage, mehrere Sprachen zu sprechen. Zur Zeit
werden Dänisch, Deutsch, Englisch, Niederländisch, Polnisch und
Spanisch unterstützt.
<b>Frei wie in "Freiheit"</b
Workrave ist Freie Software. Es ist kostenlos, und Sie haben die Freiheit, Veränderungen an dem Programm vorzunehmen. Die Autoren von
Workrave freuen sich über Ihre Ergänzungen und Verbesserungen.
Nach meinem Dafürhalten ein muss für jeden der viel am Rechner sitzt.
Viel Spass und Erfolg
Stefan