Hallo zuammen
Gestern Abend spielte ich nach über einem Jahrzehnt wiedermal Badminton.
Lediglich 3/4 Stunde.
Heute schmerzt mein rechter Unterarm, aussenseite vermutlich Muskelkater. Das ich meinen Arm zum tippen und Maus schubsen brauche und heute Nacht noch einiges erledigen sollte, frage ich mich was ich tun kann, um den Muskel zu entspannen…
viele Grüsse
Peter