Kinder kind Schlaf arm tee Gymnasium Placebo

Einschlafstörungen bei Kindern

Von: , Frage gestellt am Mo, 22. Mär 2004

Werte Fans von WWW.
mein Sohn( 11Jahre) hat akute Probleme mit dem Einschlafen. Er geht jeden Abend gegn 20.30 UHR zu Bett und kann bis ca. Mitternacht nicht einschlafen. Dies stört ihn selber, sodass er weint. Ich weiß, das es keine Trixereien sind. Was kann ich tuen? Nennt mir bitte bewährte Hausmittel. ( außer warme Milch, ein warmes Bad, offenes Fenster, ausreichende Bewegung am Tag - das kenn ich alles selber und schlägt nicht an). Computer und Playstation gibt es bei uns wie bei jedem 11 Jahre alten Kind, aber es sind keine Aktion oder Gewaltspiele, sondern Fussballspiele oder Änliches. Duch den fehlenden Schlaf, gibt es bereits Leistungsabfälle in der Schule ( Gymnasium). Wer kann mir helfen?

4 Antworten zu dieser Frage

1. Antwort von nach 5 Minuten 1 hilfreich

   Re: Einschlafstörungen bei Kindern

   Das gleiche Problem hatte ich mit etwa 11 Jahren auch, bei mir war es jedoch deshalb, weil ich mich zu sehr "angestrengt" habe, einzuschlafen und schon Angst davor hatte, ins Bett zu gehen, weil ich genau wusste, dass ich nicht einschlafen kann. Der Grund war, dass ich mir selbst gesagt habe, wann ich einschlafen muss und wie lange ich mindestens schlafen muss. Seit ich jedoch "lockerer" mit dem Thema umgehe und einfach ins Bett gehe, wenn ich müde bin, schlafe ich auch viel leichter ein. Meine Mutter hat mir damals auch homöopathische Arzneimittel gegeben, das hat bei mir aber vor allem psychisch geholfen.
   
   Gruß
   
   Dani
   

2. Antwort von nach 8 Minuten 3 hilfreich

   Vielleicht hilft das ?

   Hallo. Computer und Playstation gibt es bei uns wie bei jedem 11
   Jahre alten Kind, aber es sind keine Aktion oder Gewaltspiele,
   sondern Fussballspiele oder Ähnliches.
   ............das würde ich erst mal aus dem Haus schaffen.
   Dann .........hm.................grübel.....
   Meine Idee wäre,mich mit ihm abends zu beschäftigen.Klink dich in sein Tagesgeschehen ein um acht Uhr abends. Red mit ihm ,lande von dem Tag,es gibt sicher Dinge ,die ihn belasten,wenn er ins Bad geht sich waschen ,putz Dir beiläufig die Zähne ,sei bei ihm und dann geh mit ihm in sein Zimmer,leg Dich irgedwohin und sei bei ihm.Beib da. Geschichte erzählen,oder eine erfinden ,die mit seinem Tagesgeschehen zu tun hat,hör zu,was er Dir erzählt und lass ihn in deinem Beisein einschlafen.
   
   
   Was ich Dir sage ist ne Erfahrung ,meine Söhne wollten auch nicht einschlafen.Das hat geholfen.
   
   Wünsche Dir viel Ruhe
   
   Kosmokatze
   

3. Antwort von nach 12 Stunden 0 hilfreich

   Re: Einschlafstörungen bei Kindern

   Hallo,
   
   sag ihm, dass es reicht, wenn man nur ruhig da liegt, man müsse gar nicht schlafen (sag ich mir selbst auch immer ;-)
   
   Noch was: Wieviel Koffein kommt so über den Tag zusammen? IMHO nützt es nichts, wenn man nach einer bestimmten Uhrzeit das Koffein weglässt, man muss ganz darauf verzichten. Also Cola, Eistee und so Zeug. (Vielleicht trinkt er ja auch schon Tee -?)
   
   Placebos können ganz wirksam sein, und so ein Beruhigungstee ist schließlich auch nicht nur Placebo. Nur kriegen den nicht alle Leute runter.
   
   Gruß, Claudia
   

4. Antwort von nach 15 Stunden 0 hilfreich

   Re: Einschlafstörungen bei Kindern

   Hallo,
   
   bei meiner Tochter hat es geholfen, ihr vor dem Einschlafen ein gutes Kinderbuch zu geben; dabei ist sie dann "runtergekommen" und das Einschlafen ging auch gut.
   Helfen kann auch ein Hörspiel im Hintergrund (nicht über Walkman), das natürlich nicht zu laut sein sollte und nicht zu spannend (so was wie Bibi Blocksberg...).
   
   Gruss
   
   Hardy [Bei dieser Antwort wurde das Vollzitat nachträglich automatisiert entfernt]
   

Keine passende Antwort gefunden? Jetzt eigene Frage stellen!