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Blähungen

Von: , Frage gestellt am Di, 23. Mär 2004

Hallo liebe w-w-w- Gemeinde,

seit geraumer Zeit leide ich unter ((streßbedingten( ? )so es so was denn gibt ))an unangenehmen Blähungen. Trotz meiner Meinung nach ausgewogener Ernährung erfährt mich diese Peinlichkeit besonders wenn ich Hülsenfrüchte bzw. Zwiebeln im Essen verwendet finde.
Das kann es aber nicht allein sein.
Hat jemand unter Ihnen entsprechende Erfahrungen gesammelt und ggf. das Übel mit alternativen ( Heil- ) Methoden "behandelt ".

Jeder von Ihnen der im Arbeitsprozess steht kennt mit Sicherheit dieses Problem, oder ?

Ein Hilferuf der anderen ARt!

Besten Dank für alle gutgemeinten Ratschläge im Voraus ! ! !

goldfinger

12 Antworten zu dieser Frage

1. Antwort von nach einer Stunde 0 hilfreich

   Re: Tipps gegen Blähungen

   Hallo goldfinger,
   
   Entblähungstee
   Zutaten:
   1 TL Anis
   1 TL Kümmel
   1 TL Fenchel
   
   hier finden Sie auch entsprechend Abhilfe für Ihr Problem:
   
   http://www.naturkost.de/service/aktivnews/0009g1.html
   
   Google findet im Übrigen noch sehr viel weitere Hausmittel zum Thema.
   
   Gute Besserung
   
   Diana
   

2. Antwort von nach einer Stunde 0 hilfreich

   Re: Blähungen

   Hallo goldfinger,
   
   hier ein kleines Rezept meiner Oma: Fencheltee. Er mag nicht so gut schmecken, hilft aber -bei mir :) - immer und auch nach kurzer Zeit.
   
   Liebe Grüße Rebecca
   

3. Antwort von nach 3 Stunden 0 hilfreich

   Re: Blähungen

   Hallo! Nimm mal Deine Ernährung unter die Lupe. Manchmal kann auch nach Jahren guter Verträglichkeit ein Umschwung einsetzen. Z.B. Obst nach einer Mahlzeit als Nachtisch bekommt mir nicht mehr gut, andersrum ist es kein Problem. Auch das früher problemlos vertragene Morgenmüsli mit Früchten, Joghurt und Haferflocken konnte ich irgendwann nicht mehr gut vertragen.Ebenso Kaffee und Milchprodukte, und auch kohlensäurehaltige Getränke können zu Blähungen führen. Deswegen mein Rat, neben den oben bereits erwähnten Tees, genau zu gucken, was Du in Kombination womit isst. Und genügend Zeit für die Mahlzeiten nehmen!Angelika
   

4. Antwort von nach 3 Stunden 0 hilfreich

   Re: Blähungen

   Hi,
   
   was auch noch hilfreich sein kann ist mehr Bewegung!
   Durch das viele Sitzen am Schreibtisch wird die Darmbeweglichkeit nicht gerade gesteigert. Das führt dazu dass der Speisebrei länger im Darm bleibt und darum auch mehr Zeit zum "gären" hat. Blähungen sind ja eigentlich nichts anderes als Gärgase.
   
   Jetzt noch ein bischen weiter gedacht.......Verdauungsstörungen können auch durch die Zuckerkrankheit verursacht werden.
   http://www.diabetes-world.net/de/53315
   
   Wenn dieser Zustand anhält kann es nicht schaden mal beim Hausarzt den morgendlichen Blutzuckerwert bestimmen zu lassen.
   
   
   Viele Grüße
   
   Sue
   

5. Antwort von nach 3 Stunden 1 hilfreich

   Re: Blähungen

   Hallo!
   
   Das Problem kenne ich gut, und ich halte es zumindest teilweise für seelisch bedingt. Zu der Auffassung komme ich, weil alles, was ich unternehme, für einige Wochen hilft, dann nicht mehr. Klingt arg nach Placebo-Effekt. Ich hatte schon
   
   - Laktoseverzicht
   - Trennkost
   - Verzicht auf Kaffee, Alkohol, Gewürze - ohnehin habe ich nichts von dem in größeren Mengen konsumiert
   - Lefax
   - Yoga
   - E. coli-Tabletten für den Darm
   
   und immer so weiter. Die Laktosetoleranz sollte man klären, denn die ist recht häufig, wenn sie auch bei Südeuropäern wie mir häufiger vorkommt als bei Nord- und Mitteleuropäern. Man lässt einfach vier Wochen lang die Milchprodukte weg - alle - und wenn es geholfen hat, wars das bei manchen Leuten schon. Man kann dann langsam versuchen, ob man die Sauermilchprodukte nicht vielleicht doch verträgt.
   
   Nur leider gibt es bei solchen Sachen oft nicht "die" eine Ursache, sondern Stress (vielleicht eher unterdrückte Wut oder Unzufriedenheit), Umstellungen, enge Kleidung, Bewegungsmangel, Probleme mit der Bauchspeicheldrüse usw. usf. können zusammenkommen.
   
   Mir ist es zwar gelungen, das Problem so weit zu reduzieren, dass ich nicht mehr jeden Nachmittag Bauchweh kriege, aber es verschwindet niemals ganz.
   
   Gruß, Claudia
   

6. Antwort von nach 4 Stunden 0 hilfreich

   Re: Blähungen

   Super,
   
   vielen vielen Dank, beginne gleich die Tips " abzuarbeiten ! ! ! ! !
   

7. Antwort von nach 5 Stunden 1 hilfreich

   Re: Blähungen

   billig, natürlich, keine nebenwirkungen und 100%ig wirksam: zum essen (geht auch vorher oder nachher) einen gestrichenen teelöffel voll kümmel im mund ankauen (uhhhh!) und gegen den strengen geschmack ein stück brot mitessen, runter damit. das versuche mal, es bringt´s!
   

8. Antwort von nach 5 Stunden 0 hilfreich

   Noch ein Tipp

   Hallo Goldfinger,
   
   es kann auch an dem zucker liegen den Du bewusst oder unbewusst zu Dir nimmst. Versuche mal nur mit Honig zu süssen und lasse alle zuckerhaltigen Nahrungsmittel weg.
   
   In gewissen Grad ist solches Abgasen natürlich und gesund.
   
   "Herr Doktor, ich habe solche Blähungen. Ich weiss nicht was ich dagegen machen soll. Seltsam nur das die Pupse weder laut sind, noch riechen."
   
   "Na, gut. Hier verschreibe ich Ihnen mal ein paar Tropfen. Die nehmen Sie regelmäßig ein und kommen in einer Woche wieder."
   
   Eine Woche später..
   
   "Herr Doktor, ich pupse immer noch andauernd. Nur jetzt riechen sie extrem."
   
   "Na sehen Sie. Die Nase haben wir schon hinbekommen. Und die Ohren schaffen wir auch noch."
   
   ;-)
   
   olli
   

   • Antwort von nach 6 Stunden 0 hilfreich

     Re: Noch ein Tipp

     Hallo, In gewissen Grad ist solches Abgasen natürlich und gesund.
     alles auch eine Frage der Sichtweise:
     
     Arzt: "Leiden Sie unter Blähungen?"
     Patient: "Leiden??? Wieso Leiden?"
     
     Herzliche Grüße :-)
     
     Thomas Miller
     

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