Nochmal zum Gaehnen | aus Forum Medizin

Nochmal zum Gaehnen

Von: , Frage gestellt am Di, 18. Mai 2004

Hallo Leute

Ich moechte gerne wissen, warum wir gaehnen, wenn wir muede sind.
Im Archiv war ich schon. Dort stand, dass es Sauerstoffmangel sei -
dem wurde widersprochen - und dass die heftigen Muskelanspannungen am
Kopf beim Gaehnen belebend wirken wuerden, was aber auch gleich
wieder bestritten wurde, wegen der Sinnlosigkeit dessen kurz vor dem
Einschlafen.

Also wenn die Sauerstoffmangeltheorie richtig waere, dann bliebe
immer noch die Frage, warum Muedigkeit zu Sauerstoffmangel fuehre.
Der richtigen Antwort naehern wir uns nur dann, glaube ich, wenn wir
verstehen, was Muedigkeit ist, d.h. warum muessen wir schlafen?
Dafuer kenne ich zwei Theorien: 1. Giftstoffe sammeln sich an und
muessen abgebaut werden. Glaube ich aber nicht so ganz. 2. Das Gehirn
braucht Ruhezeiten ohne Input, um die Eindruecke des Tages zu
verarbeiten. Wenn wir eine Nacht in einem dunklen, stillen Raum
liegen und uns zwingen, wach zu bleiben, warum sind wir dann nicht
ebenso erholt wie nach einer durchschlafenen Nacht? Der Input ist
doch gleich. Das kann also auch nicht die volle Wahrheit sein.

Weiss es einer genau?

Tychi

6 Antworten zu dieser Frage

Antwort von nach 22 Minuten 0 hilfreich

Re: Nochmal zum Gaehnen

Hallo

Ich glaube bei quarks und co wurde das so erläutert:

Wenn wir müde sind oder der Körper "schlafbereit" ist werden atmung udn herzschlag "heruntergefahren" da wir in Ruhe nicht auf voller Leistung fahren müssen.

Wenn wir allerdings in diesem Zustand noch aktiv sind, wird mit dem Gähnen zusätzlicher Sauerstoff "eingeholt". Im Prinzip doch irgendwie Sauerstoffmangel.

Antwort von nach 35 Minuten 0 hilfreich

Re^2: Nochmal zum Gaehnen

Und stellt dich diese Erklaerung zufrieden?
Mich nicht. Warum wird der Koerper schlafbereit? Warum erleidet er
dann einen Sauerstoffmangel? Der Sauerstoffgehalt der Luft ist der
Gleiche wie vor der Muedigkeit und warum soll Gaehnen helfen? Wir
koennten doch auch einfach tiefer atmen.

Tychi [Bei dieser Antwort wurde das Vollzitat nachträglich automatisiert entfernt]
- Antwort von nach 4 Stunden 0 hilfreich
  
  Re^3: Gaehnen
  
  Hallo Tychi. Wenn wir müde sind oder der Körper "schlafbereit" ist werden
  atmung udn herzschlag "heruntergefahren" da wir in Ruhe nicht
  auf voller Leistung fahren müssen.
  Wenn wir allerdings in diesem Zustand noch aktiv sind, wird
  mit dem Gähnen zusätzlicher Sauerstoff "eingeholt". Im Prinzip
  doch irgendwie Sauerstoffmangel.
  Und stellt dich diese Erklaerung zufrieden?
  Mich nicht. Warum wird der Koerper schlafbereit?
  Wir leben in einem System der Polaritäten. Tag/Nacht, hell/dunkel, warm/kalt, laut/leise, Bewegung/Ruhe, wachen/schlafen,...
  Die ersten Sonnenstrahlen geben den Hormondrüsen Bescheid, dass der "aktive Wachzustand" beginnt und diese tun fleissig ihren Job, den ganzen lieben Tag lang. Der Stoffwechsel läuft auf Hochtouren, damit du dich bewegen kannst, essen, arbeiten, denken,...
  Wenn die Sonne wieder untergeht, geht der Stoffwechsel mit runter, dann ist die Phase "passive Ruhe" dran (das Farbspektrum des Sonnenlichts ist abends ein anderes; das UV-Licht ist der wichtigste Botenstoff für den Stoffwechsel). Ruhe und Regeneration. Warum erleidet er dann einen Sauerstoffmangel?
  Sauerstoff bringt Energie. Wie schon erwähnt wurde, sollte der Körper ja eigentlich ruhen, ist man aber weiter aktiv trotz des reduzierten Stoffwechsels, versucht der Körper irgendwie zusätzlich Energie zu bekommen.. Der Sauerstoffgehalt der Luft ist der gleiche wie vor der
  Muedigkeit und warum soll Gaehnen helfen?
  Kim da Silva:
  Gähnen balanciert viele Energiesysteme in unserem Körper wie z.B. das Kiefergelenk und die Kaumuskulatur, es entspannt auch den gesamten Schädelbereich. Durch das Kiefergelenk fliessen viele Nerven zum Gehirn. Gähnen unterstützt die Atmung und steigert die Wahrnehmung. Wir
  koennten doch auch einfach tiefer atmen.
  *gähnender* gruss engelsauge

Antwort von nach 39 Minuten 0 hilfreich

Re: Nochmal zum Gaehnen

Hallo!

Ganz einfach: da keiner weiss warum wir gähnen werden verschiedene
Theorien aufgestellt. Diese Theorien müssen sich dann gegeneinander
behaupten; und die die sich am besten in den Köpfen verankert hat
gewonnen-egal ob richtig oder nicht. ;-))

Das mit dem Sauerstoffmangel ist einfach und irgendwo teils
einleuchtend-aber eben falsch. Hat man im Labor getestet, d.h. den
Sauerstoffgehalt vermindert-dabei ist die Gähnrate nicht gestiegen.

Da fleischfressende Tiere wesentlich mehr gähnen als Pflanzenfresser-
vor allem wenn sie sich auf der Jagd befinden-vermutet man das Gähnen
die allgemeine Wachheit steigert.
Und da wir (und andere Tiere) im Gesicht so viele Muskeln (mit
entsprechend vielen Rezeptoren) haben könnte durch gähnen eine
Unmenge an Infos ans Gehirn gesendet werden das darauf mit mehr
"Wachheit" reagiert.

Macht aber vorm schlafen nur teils Sinn. Vielleicht muss man die
verschiedenen Arten des Gähnens auch trennen und einzeln untersuchen.

Tschüss

Matthias

Antwort von nach einer Stunde 0 hilfreich

Re: Nochmal zum Gaehnen

Hallo Tychi,
teils bewiesen, teils Theorie:
evolutionär bedingt hat sich der Mensch dem Tag-Nacht-Rhythmus angepasst und demnach wacht er tagsüber und schläft nachts. Bei nachtaktiven Tieren ist es genau umgekehrt. Durch zwei nervale Systeme wird die aktive Zeit und der Schlaf(die Regeneration) gesteuert.Und deshalb ist die Nachtarbeit für den Menschen auch langfristig äußerst ungesund.Der Input in einem dunklen, stillen Raum ist nach wie vor da (erhaltende Systeme im Wachzustand, die Energie des "Wachhaltens" usw.).
Der Schlaf wird hauptsächlich hormonell eingeleitet. Die Atmung ist nicht mehr so tief wie in der aktiven Zeit und deshalb steigt das CO2
im Blut an. Es wird durch die vertiefte Ausatmung (nach dem Gähnen!) abgeatmet.
Richtig und unwiederlegbar ist aber folgende Theorie:
Durch ausgiebiges Gähnen werden (wenn man so richtig müde ist) unliebsame Gäste sehr effektiv aus dem Haus getrieben! :-)) Das Gähnen hat also vorwiegend seine soziale Berechtigung.
Gruß Mister Jones [Bei dieser Antwort wurde das Vollzitat nachträglich automatisiert entfernt]

Antwort von nach 9 Stunden 0 hilfreich

Re^2: Nochmal zum Gaehnen

es heißt natürlich unw_i_derlegbar :-)

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