wieviel stunden schlaf benötig ein mensch pro tag damit es nicht gesundheitsgefährdend ist/wird???
auf was können ein-/schlafstörungen zurückgeführt werden?
danke schon im vorraus!
Hallo F1ght3r
wieviel stunden schlaf benötig ein mensch pro tag damit es
nicht gesundheitsgefährdend ist/wird???
Das ist von Mensch zu Mensch verschieden. Manche brauchen nur 5 bis 6 Stunden, andere 8 und mehr Stunden. Auch das Alter spielt eine Rolle. Kleine Kinder schlafen mehr als Erwachsene und die wiederum mehr als alte Menschen.
auf was können ein-/schlafstörungen zurückgeführt werden?
Gesundheitliche Probleme
Streß
Sorgen
mehr fällt mir momentan nicht ein.
Gruß
Monika