Hallo,
meine Frau ist schwanger und hat gehört, daß in der Schwangerschaft Folsäure sehr wichtig sein soll. Kann mir (uns) jemand Auskunft geben warum und wie viel dieser Säure man täglich braucht?
Tschüß Jens
Folsäure gehört zur Gruppe der B-Vitamine und ist zusammen mit dem Vitamin B12 an der Bildung und Reifung von roten Blutkörperchen beteiligt.
Außerdem ist bekannt, daß Folsäure für die gesunde Entwicklung von Rückenmark und Gehirn des ungeborenen Kindes eine wichtige Rolle spielt. Sie kann die Entstehung von sogenannten Neuralrohrdefekten verhindern. Als Neuralrohr wird eine Vorstufe des Zentralnervensystems bezeichnet. Dieses Gebilde verschließt sich etwa in der vierten Schwangerschaftswoche - zu einem Zeitpunkt, an dem die meisten Frauen noch nicht wissen, daß sie ein Baby erwarten. Wächst das Rohr nicht oder nur unvollständig zusammen, drohen Mißbildungen des Nervensystems. Das Baby leidet zum Beispiel an einer sogenannten Melingomyelozele, einer Art Ausbeulung des Rückenmarks, oder an einer Spina bifida (offener Rücken). Mögliche Folgen sind lebenslange Störungen wichtiger Funktionen von Blase, Darm, Muskulatur und Haut.
Zur Zeit wird für Schwangere eine zusätzliche Folsäuregabe von 400 µg (0.4 mg) pro Tag empfohlen.
Allerdings differieren die Meinungen, wie lange die Präparate eingenommen werden sollen. Im Hinblick auf die spina bifida Problematik machen nur die ersten 4-6 Wochen Sinn. Da Folsäure andererseits ein klassisches „Mangelvitamin“ ist, gibt es genügend Fachleute, die eine Gabe an zusätzlicher Folsäure über die ganze Schwangerschaft befürworten.
Folsäurepräparate werden, wie alle anderen Vitaminpräparate, von den Krankenkassen m.W. allerdings nicht übernommen.
Gruß abi
Ein paar Zahlen :
Diätverordnung
Anlage 6 (zu $14b)
Mindest- und Höchstmengen pro Tag bei bilanzierten Diäten (Werte für Folsäure):
Säuglinge : 0,025 bis 0,1 mg
Klein- und Schulkinder bis 12 Jahre : 0,05 bis 0,2 mg
Heranwachsende und Erwachsene : 0,1 bis 0,4 mg
Schwangere und Stillende : 0,2 bis 0,8 mg
DGE-Empfehlung
Erwachsene : 400 µg
Schwangere : 800 µg
Stillende : 1000 µg
RDA-Werte
Erwachsene : 400 µg
Schwangere : 800 µg
Stillende : 500 µg
Sonstiges :
Die resorbierbarkeit wird durch L-Glutaminsäure-Reste verschlechtert.
Toxizität :
LD50 (Ratte oral) ca. 500 mg/kg
Chron. Gaben ab 10 mg/kg können zu Nierenschäden führen.
hallo jens
deine frau sollte sich allgemein etwas anders ernähren. so zum beispiel ist der eiweißbedarf während der schwangerschaft erhöht und beträgt etwa 1,5 g pro körpergewicht. dann kommts noch drauf an in welchem monat sie ist.
Vitamin a/ beta carotin, vitamin d, b- vitamine, jod, eisen, magnesium, calcium, zink und auch folsäure.
ca 600 mikrogramm während der schwangerschaft und 450 beim stillen.
wenn du noch weitere fragen hast, schreib ruhig ne mail an [email protected]
tschüssiii claudi
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