Hallo
Seit ein paar Monaten knackst meine Wirbelsäule jeden Morgen wenn ich mich Strecke. Das das Knacksen nur CO2 ist welches aus der Gelenkeschmiere entweicht konnte ich in Erfahrung bringen, jedoch lese ich unterschiedliche Meinungen darüber, ob das Knacken längerfristig schädlich für die Gelenke ist.
Da ist von „Ausleiern“ der Gelenke oder „Überdehnen der Sehnen“ die Rede. Andere meinen es sei total ungefährlich.
Kennt sich jemand wirklich gut aus? Oder gibt es jemand der unter solchen Folgeschäden leidet?
Übrigens: meine Knie und Fussgelenke knacken auch - mehrmals täglich -aber seit das im Rücken angefangen hat, mache ich mir doch langsam Sorgen…
Grüsse
Nadia
Hallo!
Gasbläschen hat man bisher nur an den Händen gefunden - in der
Wirbelsäule lassen sich die nicht nachweisen.
Die einzigen Untersuchungen zum Thema Schädlichkeit hat man bis jetzt
an den Händen gemacht - und da ist das Fazit: Finger weg. 
Auf Dauer nimmt die Handkraft deutlich ab.
Ich behaupte einfach mal dass es an der Wirbelsäule nicht zum Problem
wird solange man es nicht dauernd macht.
Tschüss
Matthias
[Bei dieser Antwort wurde das Vollzitat nachträglich automatisiert entfernt]
Hallo,
medizinisch will ich nicht drauf eingehen, da gibts zu viele verschiedene Erklärungen. Aber mit einem Erfahrungsbericht kann ich aufwarten:
Ich habe festgestellt, daß wenn ich nach langem Sitzen Rückenschmerzen hatte und ich dann den Rücken knacken ließ, diese weg waren. Deshalb habe ich das eine Zeitlang sehr oft gemacht. Ich stellte dann aber fest, daß sich eine Art „Abhängigkeit“ entwickelte - ich mußte immer öfter Knacken, die Schmerzen kamen schneller zurück. Dann hab ichs mal ein paar Monate gelassen (war schwierig wegen der Schmerzen) und - es wurde besser! Ganz ohne Knack gingen die Beschwerden nach einiger Zeit weg.
Auch bei meinen Fingern ging es ganz genauso. Deswegen jetzt meine Devise: Kein Knacken provozieren, davon wird es nur schlimmer! Wenn dagegen Gelenke von sich aus knacken (z.B. die Knie beim Hinhocken), kann man wohl eh nix machen. Dabei habe ich aber auch noch keinen Gewöhnungseffekt festgestellt…
VLG
L.Weipert
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hallo,
ich denke, dass man da unterscheiden muss. es gibt ja die methoder der chirotherapie bzw. chiropraktik, bei der ein therapeut blockierungen der kleinen wirbelgelenke manuell löst und dann die wirbelsäule mobilisiert. dabei knackt es auch häufig und die symptomatik bessert sich. bei mir wurde das eine zeitlang sehr oft durchgeführt, auch heute, wenn ich mich selbst dehne, kackt es und ich habe das gefühl, es wird was an die richtige stelle geschoben. da ist aber ein kompetenter therapeut gefragt mit einfühlungsvermögen, da auch eine verletzungegefahr besteht, bei der halswirbelsäule eher die finger davon lassen.
jedoch ist das nur eine behandlung der symptome. oft liegt die ursache ja in unterentwickelter rückenmuskulatur, diese sollte aber die wirbelsäule wie ein korsett umgeben und stützen.
deshalb wäre es vielleicht eine idee, das mal abchecken und dir ein paar einfach durchzuführende übungen zeigen zu lassen. mir hat übrigens hegolfen, morgens, direkt nach dem aufwachen, noch im bett, dehnübungen zu machen, seitdem ist das wesentlich seltener geworden mit dem „krachen“
alles gute
kerstin
Hallo,
medizinisch will ich nicht drauf eingehen, da gibts zu viele
verschiedene Erklärungen. Aber mit einem Erfahrungsbericht
kann ich aufwarten:
Ich habe festgestellt, daß wenn ich nach langem Sitzen
Rückenschmerzen hatte und ich dann den Rücken knacken ließ,
diese weg waren. Deshalb habe ich das eine Zeitlang sehr oft
gemacht. Ich stellte dann aber fest, daß sich eine Art
„Abhängigkeit“ entwickelte - ich mußte immer öfter Knacken,
die Schmerzen kamen schneller zurück. Dann hab ichs mal ein
paar Monate gelassen (war schwierig wegen der Schmerzen) und -
es wurde besser! Ganz ohne Knack gingen die Beschwerden nach
einiger Zeit weg.
Auch bei meinen Fingern ging es ganz genauso. Deswegen jetzt
meine Devise: Kein Knacken provozieren, davon wird es nur
schlimmer! Wenn dagegen Gelenke von sich aus knacken (z.B. die
Knie beim Hinhocken), kann man wohl eh nix machen. Dabei habe
ich aber auch noch keinen Gewöhnungseffekt festgestellt…
VLG
L.Weipert
Hallo!
Gasbläschen hat man bisher nur an den Händen gefunden - in der
Wirbelsäule lassen sich die nicht nachweisen.
Die einzigen Untersuchungen zum Thema Schädlichkeit hat man
bis jetzt
an den Händen gemacht - und da ist das Fazit: Finger weg.
Auf Dauer nimmt die Handkraft deutlich ab.
Ich behaupte einfach mal dass es an der Wirbelsäule nicht zum
Problem
wird solange man es nicht dauernd macht.
Tschüss
Matthias
Hallo
Seit ein paar Monaten knackst meine Wirbelsäule jeden Morgen
wenn ich mich Strecke. Das das Knacksen nur CO2 ist welches
aus der Gelenkeschmiere entweicht konnte ich in Erfahrung
bringen, jedoch lese ich unterschiedliche Meinungen darüber,
ob das Knacken längerfristig schädlich für die Gelenke ist.
Da ist von „Ausleiern“ der Gelenke oder „Überdehnen der
Sehnen“ die Rede. Andere meinen es sei total ungefährlich.
Kennt sich jemand wirklich gut aus? Oder gibt es jemand der
unter solchen Folgeschäden leidet?
Übrigens: meine Knie und Fussgelenke knacken auch - mehrmals
täglich -aber seit das im Rücken angefangen hat, mache ich mir
doch langsam Sorgen…
Grüsse
Nadia