einen Bekannten von mir plagen unangenehme Symptome, zu denen er gerne Infos und Stellungnahmen oder Erfahrungsbeschreibungen hätte.
Zur Person
Groß, recht schlank, sportlich, gesund ernährt, kein Alkohol, keine Zigaretten, ausreichend Schlaf, wenig Stress.
Die Beschwerden
Etwa ein bis zwei Mal im Jahr wird er morgens zwischen fünf und sieben von einem stechenden, sehr heftigen Schmerz in der Wade aus dem Schlaf gerissen. Nach etwa einer Minute ist alles vorbei, nur ein Ziehen in der Wade, das sich wie eine Zerrung anfühlt bleibt noch einige Tage.
Die Fragen
Was kann der gute tun, um derartige Attacken zu vermeiden?
Sollte er einen Arzt aufsuchen, wenn ja - welchen?
einen Bekannten von mir plagen unangenehme Symptome, zu denen
er gerne Infos und Stellungnahmen oder
Erfahrungsbeschreibungen hätte.
Zur Person
Groß, recht schlank, sportlich, gesund ernährt, kein Alkohol,
keine Zigaretten, ausreichend Schlaf, wenig Stress.
Die Beschwerden
Etwa ein bis zwei Mal im Jahr wird er morgens zwischen fünf
und sieben von einem stechenden, sehr heftigen Schmerz in der
Wade aus dem Schlaf gerissen. Nach etwa einer Minute ist alles
vorbei, nur ein Ziehen in der Wade, das sich wie eine Zerrung
anfühlt bleibt noch einige Tage.
Hört sich meiner Ansicht nach an, wie ganz „normale“ Wadenkrämpfe.
Die Fragen
Was kann der gute tun, um derartige Attacken zu vermeiden?
1): Magnesuium einnehmen (Nahrungsergänzung, aber aus der Apotheke!) 2): täglich vor dem Schlafengehen die Waden eiskalt abbrausen (ca. halbe Min. pro Wade)
Sollte er einen Arzt aufsuchen, wenn ja - welchen?
Solange es bei ein bis zweimal pro Jahr bleibt, halte ich persönlich einen Arztbesuch nicht für notwendig. In der Regel verschwinden diese Krämpfe bei regelmäßiger Einnahme von Magnesium und den Wadenduschen. Wichtig ist die Regelmäßigkeit!
Wenn die Krämpfe jedoch vermehrt wiederkehren, wäre ein Hausarztbesuch (der bei Bedarf schon auf den richtigen Facharzt überweisen wird) sicherlich anzuraten.
Groß, recht schlank, sportlich, gesund ernährt, kein Alkohol,
keine Zigaretten, ausreichend Schlaf, wenig Stress.
die Sportler benötigen sowieso mehr Magnesium,als
die Normalsterblichen.Da könnte die sorglose Susi
mit ihrer Vermutung,dass Magnesiummangel vorliegt
schon recht haben.
Die Beschwerden
Etwa ein bis zwei Mal im Jahr wird er morgens zwischen fünf
und sieben von einem stechenden, sehr heftigen Schmerz in der
Wade aus dem Schlaf gerissen. Nach etwa einer Minute ist alles
vorbei, nur ein Ziehen in der Wade, das sich wie eine Zerrung
anfühlt bleibt noch einige Tage.
Hört sich meiner Ansicht nach an, wie ganz „normale“
Wadenkrämpfe.
Die Fragen
Was kann der gute tun, um derartige Attacken zu vermeiden?
1): Magnesuium einnehmen (Nahrungsergänzung, aber aus der
Apotheke!) 2): täglich vor dem Schlafengehen die Waden eiskalt
hol dir aber Diasporal,das sind kleine Briefchen die werden
in Wasser aufgelöst.
Hier liegt das Magnesium in einer gut für den Körper verwertbaren
Form vor,als: Magnesiumcitrat
Es kommt nämlich nicht immer nur auf die Dosierung an
sondern auf die Verfügbarkeit.
Gute Besserung für X
Kai
abbrausen (ca. halbe Min. pro Wade)
Sollte er einen Arzt aufsuchen, wenn ja - welchen?
Solange es bei ein bis zweimal pro Jahr bleibt, halte ich
persönlich einen Arztbesuch nicht für notwendig. In der Regel
verschwinden diese Krämpfe bei regelmäßiger Einnahme von
Magnesium und den Wadenduschen. Wichtig ist die
Regelmäßigkeit!
Wenn die Krämpfe jedoch vermehrt wiederkehren, wäre ein
Hausarztbesuch (der bei Bedarf schon auf den richtigen
Facharzt überweisen wird) sicherlich anzuraten.
vorbei, nur ein Ziehen in der Wade, das sich wie eine Zerrung
anfühlt bleibt noch einige Tage.
Evtl Muskelkater?
Sollte er einen Arzt aufsuchen, wenn ja - welchen?
z.B. einen Neurologen wäre meine erste Idee.
Bei mir waren heftige Wadenkrämpfe auf einer Seite von denen ich nachts aufwachte übrigens ein Vorbote eines Bandscheibenvorfalls. Wie so oft muss dein Kumpel wohl mal zum Arzt um das zu klären.