Hier noch eine Diät. Eine Bekannte macht die, und ist begeistert (Sie: 4 KG erste Woche, 9 KG in 21 Tagen, kein hunger)
was meint Ihr dazu ist das was für mich ?
Ich weis das eine langfristige gesunde Gewichtsabnahme nur über eine Ernährungsumstellung läuft.
Aber gegen einen schnellen Erfolg hätte ich auch nichts !
Diät zum Verbrennen von Fett
Suppenzutaten:
6 Frühlingszwiebeln
1 oder 2 Dosen Tomaten oder einige frische Tomaten
1 großer Weißkohl
2 große, grüne Paprika
1 Bund Staudensellerie
2 Pakete Zwiebelsuppe (Maggi)
würzen mit Salz, Pfeffer, Curry, Petersilie und Chilli
Das Gemüse in kleine Stücke schneiden, in einem Topf mit Zwiebelsuppe und evtl. Wasser bedecken und 10 Minuten kochen, dann bei niedriger Hitze garen.
Die Suppe können Sie immer dan essen, wenn Sie Hunger haben – und in jeder Menge, die Sie möchten. Diese Suppe gibt Ihnen keine Kalorie mehr. Je mehr Suppe man ißt, desto mehr Fett verbrennt man. Wenn Sie unterwegs sind, nehmen Sie eine Thermoskanne Suppe mit. Nur die Suppe längere Zeit zu essen würde zu Unterernährung führen!
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Tag
Essen Sie alle Sorten Obst, ausgenommen Bananen, Wassermelonen und Honigmelonen.
Heute essen Sie nur Suppe und Obst. Trinken Sie Tee, Mineralwasser, Wasser oder Brombeersaft. -
Tag
Essen Sie frisches, rohes Gemüse oder Gemüse aus der Dose. Am besten grünes Gemüse.
Verzichten Sie auf rote Bohnen, Mais und Erbsen.
Essen Sie die Suppe zusammen mit dem Gemüse.
Zum Abendessen belohnen Sie sich mit einer gebackenen Kartoffel mit Margarine.
Essen Sie kein Obst! -
Tag
Essen Sie viel Suppe, Obst und Gemüse (soviel Sie wollen). Keine gebackene Kartoffel.
Wenn Sie 3 Tage gegessen haben wie hier beschrieben und nicht gemogelt haben, haben Sie zwischen 5 u. 7 Pfund abgenommen. -
Tag
Essen Sie 3 Bananen mit fettarmer Milch und viel Mineralwasser, soviel Sie können. Begleiten Sie dieses Menü mit der Suppe. Die Bananen haben viel Kalorien und Kohlehydrate, genauso wie die Milch. Heute braucht Ihr Körper Kohlehydrate, Proteine und Kalzium, womit der Wunsch nach Süßigkeiten gesenkt wird. -
Tag
Essen Sie Fleisch und Tomaten.
Sie können 1 Pfund Fleisch, 1 Dose Tomaten oder 5 frische Tomaten während des Tages essen. Versuchen Sie, 6-8 Gläser Wasser zu trinken, damit alle Säure aus dem Körper ausgeschieden wird. Vergessen Sie die Suppe nicht! -
Tag
Fleisch und Gemüse soviel Sie möchten.
Das Gemüse muß grün sein. Vergessen Sie die Suppe nicht! -
Tag
Vollkornreis, Gemüse, Obstsaft und die Suppe.
Bis heute haben Sie 10 – 17 Pfund abgenommen.
Wichtig: Wenn Sie mehr als 15 Pfund verloren haben, müssen Sie 7 Tage Pause machen, bevor Sie mit dem 1. Tag wieder beginnen können.
Wenn Sie während der nächsten 7 Tage nicht mogeln, werden Sie wieder zwischen 10 und 17 Pfund abgenommen haben. Wenn Sie weitermachen wird Ihr Körper sauber und Sie werden sich so gesund fühlen wie nie zuvor. Das Programm von 7 Tagen können Sie so oft machen wie Sie wollen. Sie werden sich immer energiegeladen und leicht fühlen.
Diese Diät ist ein System, schnell Fett zu verbrennen. Das Geheimnis ist, daß Sie mehr Kalorien verbrennen als Sie zu sich nehmen. Deshalb dürfen Sie auf keinen Fall in dieser Zeit Alkohol zu sich nehmen!
Wenn Sie Alkohol zu sich nehmen möchten, lassen Sie die Diät vorher 24 Stunden ruhen.
Sie werden auch feststellen, daß Ihr Körper einen anderen Verdauungsrythmus bekommt, machen Sie sich keine Sorgen darüber.
Entscheidend ist:
Niemals Alkohol, Brot, Limonade oder Diät-Limonade.
Trinken Sie nur Kaffee, Tee, Obstsaft, fettarme Milch, alles ohne Zucker. Vergessen Sie nicht – je mehr Suppe man ißt, desto mehr Fett verbrennt man.
Keine frittierten Speisen. Statt Fleisch können Sie Hühnchen ohne Haut essen oder Fisch. Auch wenn Sie im Moment Medikamente nehmen, ist diese Diät keine Gefahr. Man benutzt Sie bei Patienten, die vor einer Herzoperation stehen, zu dick sind und schnell abnehmen müssen.